Espacio cultivarsalud: Taller Inteligencia emocional para padres

cultivarsalud  en el marco de su alianza para la dinamización de las tiendas puntdesabor nos presenta este interesante taller que se impartirá en el Espacio cultivarsalud creado en la tienda de la calle Navarro Cabanes, 41 de Valencia.

Será conducido  por Ana Défez, una de las responsables del centro Espai Conexió en Alaquás, donde se encarga de la educación emocional, con herramientas como el coaching y el PNL, entre otras.

En este Taller sobre Inteligencia Emocional, comprenderemos cómo influyen las emociones en nuestras vidas y cómo podemos mejorar nuestro Bienestar a través de la gestión de estas.

La Inteligencia Emocional es la habilidad para percibir nuestras emociones, comprenderlas, regularlas y manejarlas haciendo que trabajen a nuestro favor.

Porque ya es de sobra conocido que las emociones tienen una función adaptativa en el ser humano. Es conociendo la función de cada una, cuando podremos desarrollar una comprensión más amplia, de cómo influyen en nuestras conductas y estados de ánimo.

Teniendo en cuenta que las emociones nos han acompañado y nos acompañarán durante toda nuestra vida, es imprescindible aprender a gestionarlas.  Utilizando la información que tienen para nosotros/as y dejándolas marchar, hasta que las volvamos a necesitar.

Porque las emociones se viven, se sienten, se expresan y se liberan.

La gestión emocional , mejora nuestra calidad de vida. Nos ayuda a desarrollar y tener mejor relación con nosotros/as mismos/as, lo que conlleva que mejoren nuestras relaciones con los/as demás. Porque son más respetuosas, justas y comprensivas. Aumenta la automotivación y la autoestima, mejora nuestra comunicación tanto verbal como no verbal. En definitiva, nos predispone a sentirnos a gusto con nosotros/as mismos/as y con el universo que nos rodea porque desarrollamos un actitud empática y social.

Además, en este taller sobre Inteligencia Emocional, veremos  también la importancia de Educar en Emociones a nuestros/as peques, para reducir la impulsividad y entrenar la tolerancia a la frustración. Mejorando su autoestima y siendo capaz de automotivarse. Preparando a las siguientes generaciones en actitudes de colaboración, empatía y respeto entre otras. Habilidades de vida necesarias para su bienestar personal y social.

Os esperamos el sábado día 1 de Diciembre a las 12:00 h.

Biografía de Mar García Arribas

Marketing digital, S.E.O., Gestión de contenidos y especializada en Wordpress. Apasionada de la música, el yoga, la meditación y el crecimiento personal.

Tengo la firme convicción de que un mundo mejor es posible.
Mi frase preferida: Hoy no sabia que ponerme y me he puesto feliz.

Curriculum académico de Mar García Arribas

Grado Medio de Administración y Gestión de Empresas en CIPFP Misericordia

Maestra certificada para la enseñanza del yoga en Centro Sonrisa

Segundo grado de Reki Sistema Usui por la Asociación de Servicio Reiki

Formación en SEO y Marketing Digital en MOV Marketing (Miguel Lòpez)

Curso de Inteligencia emocional en Inteligencia Emocional y Coaching

Curso de diseño y creación de bisuteria en Idacem

Experiencia profesional de Mar García Arribas

Después de completar mi formación en administración y gestión de empresas trabajé como Auxiliar administrativa, oficial administrativa y finalmente como Jefa de Administración en varias empresas valencianas durante un periodo de veintidos años. Compaginándolo con mi trabajo comienza mi práctica y formación en varios tipos de yoga, tai chi, chi kung, meditación, reiki, feng shui.

Experiencia Docente de Mar García Arribas

Instructora de Hatha Yoga en Espai Conexió

Profesora adjunta Marketing Digital para Ayuntamiento de Yeste (Albacete). Curso financiado por Junta Castilla La Mancha para jóvenes ganaderos.

Taller teórico/práctico de Respiración consciente en Espai Conexió

Masterclass de yoga en COCENFE

Masterclass de yoga para adolescentes en IES Salvador Gadea

Asistencia a Ponencias, Conferencias, Cursos, Retiros y Congresos

Congresos de yoga del Mediterráneo

Varios Festivales de Yoga, Valencia, Canet y Castellón

Retiro de Alimentación Consciente y meditación de Instituto Mithila

Congresos de Reiki en Pabellón de la Pechina

Congreso de Marketing Online en Kinepolis

Talleres de Meditación en Centro Budista de Valencia

Organización de cursos, talleres y charlas en el Parc Cientific de la Universitat de Valencia

Organización y docencia en Retiros de yoga

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