Los 51 Yoga Sutras de Patanjali para el crecimiento personal (7ª parte)

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En los siguientes sutras Patanjali nos habla de las dificultades que podemos encontrar durante nuestra evolución espiritual, y como podemos superarlas.
SUTRA Nº 30, VYÂDHI STYÂNA SAMSHAYA PRAMÂDA ÂLASYA AVIRATI BHRÂNTIDARSHANA ALABHABHÛMIKATVA ANAVASTHITATVÂNI CITTÂ VIKSHEPÂH TE ANTARÂYÂH
Durante nuestro proceso de transformación espiritual nos podemos encontrar con nueve dificultades, obstaculos o concidionamientos que tenemos que superar. El camino de la evolución espiritual es gratificante pero nos condiciona a superar estas dificultades, ademas de los problemas mundanos, y a pasar por  ellos sin juzgar nunca nuestras sensaciones y percepciones, sino aceptándolas, entendiendolas e integrándolas para poder continuar con nuestro proceso evolutivo, observando y cuidando nuestros estados mentales e intentando que nuestra mente no se distraiga excesivamente.
Los nueve obstaculos son:
LA ENFERMEDAD, los problemas físicos.
LA APATIA MENTAL, que por supuesto también afecta en nuestra evolución.
LA DUDA, entendida como falta de fé, de confianza,
LA IMPREVISION, vista como impaciencia, en este proceso no debemos tener prisa, no podemos obtener resultados inmediatos, para avanzar es necesario ir purificando la mente poco a poco.
LA FATIGA, o pereza, a veces debido a nuestras obligaciones cotidianas podemos caer en la tentación de anteponerlas a nuestra práctica y meditación.
EL EXCESO DE COMPLACENCIA, o ego, entendido como el deseo de desarrollar capacidades mentales superiores a los demas y creernos así mas poderosos que ellos. Pensar que somos superiores al resto por que estamos evolucionando espiritualmente.
LAS ILUSIONES SOBRE EL VERDADERO ESTADO MENTAL DE UNO MISMO, podemos estar entendiendo mal las enseñanzas y darle ma importancia a lo superficial del método y no a lo profundo. Podemos pensar que solo por seguirlas nuestro estado mental es mejor, pero si no comprendemos la verdadera esencia y la adaptamos a nosotros sin rigidez, es que no hemos entendido nada.
LA FALTA DE PERSEVERANCIA, estancamientos durante el proceso evolutivo que nos desmotivan, temporadas de mas distracción mental….
EL RETROCESO, la sensación de ir hacia atras en lugar de avanzar en nuestra evolución.

SUTRA Nº 31, DUHKHA DAURMANASYA ANGAME JAYATVA SHVÂSA PRASHVÂSAH VIKSHEPA SAHABHÛVAH
Los síntomas que acompañan a estos obstaculos son cuatro:
*Presión, dolor, no sentirnos cómodos fisicamente en la realización de las posturas, sensación de rigidez, tics.
*Incomodidad mental, nuestra mente se ve asaltada por emociones, recuerdos, pensamientos.
*Pensamiento negativo.
*Dificultad para controlar la respiración.

Continuará.

Imagen: wikipedia

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Tengo la firme convicción de que un mundo mejor es posible. Me encanta la vida sana, practicar yoga, escuchar música, el cine, descubrir lugares nuevos y muchas más cosas ¡que pena que no me dé tiempo a todas! Mi frase preferida: Hoy no sabia que ponerme y me he puesto feliz.

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