¿Sabias que la meditación…..?

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……durante el estado de meditación se producen en nuestro organismo numerosos procesos muy beneficiosos, entre ellos un notable descenso de la frecuencia cardíaca y respiratoria y de la tensión arterial así como un aumento de la producción de serotonina. Los meditadores gozan de una mayor capacidad de concentración y sus reacciones son mas rápidas. Los efectos cerebrales son espectaculares, la frecuencia de las ondas del cerebro cambian de ondas Beta a ondas Alfa (que son unas ondas mas relajantes) y pueden continuar cambiando en una relajación profunda a ondas Delta. También se refuerza nuestro  campo electromagnético.

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Tengo la firme convicción de que un mundo mejor es posible. Me encanta la vida sana, practicar yoga, escuchar música, el cine, descubrir lugares nuevos y muchas más cosas ¡que pena que no me dé tiempo a todas! Mi frase preferida: Hoy no sabia que ponerme y me he puesto feliz.

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