creadores de nuestra vida

Algo que nos hace cada mañana levantarnos con fuerza e ímpetu y tener esa hambre de hacer y crear cosas nuevas y la vida que tanto queremos tener es; La ILUSIÓN.

Somos Creadores de Nuestra Vida

Hay algo que me ha ayudado y que también te puede ayudar a ti es; hacer un ejercicio interior y ser honestos con nosotros mismos. Hacer un rebobinado en nuestra vida.

Empezar a pensar…
Porque No hemos conseguido ciertas cosas en la vida, y de esta forma nos vamos a dar cuenta que la mayoria de veces, ha sido porque nos ha faltado;
Pasión; Esa pasión que nos va a dar la fuerza de pasar a la acción.
Compromiso; El compromiso que nos hará tener ese respeto con nosotros mismos.
Determinación; Que nos va a hacer de guía y nos dará luz en el camino.
Persistencia; Ser constantes y firmes en lo que nos hemos propuesto lograr.
Autoconfianza; Nos dará la seguridad que necesitamos para lograr lo que nos propongamos.
Disciplina; La disciplina que nos va ayudar a tener ese orden a seguir y tan necesario.
Paciencia; La paciencia que nos va a dar la tranquilidad para esperar hasta llegar al resultado.

Una vez has identificado cuales han sido los factores que no te han hecho lograr esa vida que tanto deseas y quieres tener…

Toca pararnos a pensar cuales han sido esos momentos en nuestra vida y que“Si” hemos tenido ese coraje para salir adelante.

Ahora es el momento de recordar todo esos momentos en los que has sido capaz y recordar quien realmente eres, para de esta forma, salir adelante y Conseguir Lo Que Te Prepongas y reconocer cual es esa fuerza que tienes en tu interior.

Nosotros somos capaces de crear esa realidad que queremos vivir
Algo que nos dificulta y que en ocasiones no nos ayuda nada, es cuando ponemos foco en el pasado. Es el momento de dejar de mirar al pasado y no dejar que el pasado determine nuestro futuro ¡No Crees!..

Mirar al Pasado Solo como información y no dejar que determine tu vida
Si Hay algo claro que tengo desde hace mucho tiempo es que el pasado solo sea una información de lo que he vivido y quedarme solo con la lección y el aprendizaje de lo sucedido…

Crear la Realidad que queremos
Se trata de que empecemos a crear esa realidad que queremos vivir visualizando y teniendo claro de qué forma nos queremos ver y sentir.
Trazando esos pasos que hacen falta dar para llegar a nuestro objetivo de bienestar, y desde el Presente Tomar Acción viendo y clarificando esos pasos que nos harán crear el presente que tanto queremos tener, y llegar a ese futuro tan deseado disfrutando nuestra vida de forma Equilibrada, Feliz, viviendo en paz con nosotros mismos a la misma vez que con todo lo que nos rodea…

anif-garcia-decisionesLas emociones nos influyen.
Para poder conseguir esto, una de las cosas que nos influyen son las emociones. Las emociones juegan un papel muy importante. Nos solemos quedar paralizados y estancados en aquellas emociones que No nos ayudan para nada a estar en esa vibración que nos impulsará a crear esa vida que tanto nos hace falta tener.

La importancia de Ser Consciente de nuestra Fuerza y potencial innata.
Algo muy importante es ser consciente de que tenemos ese potencial y fortaleza que solo nosotros podemos despertar y reconocer, para que de esta forma resurja ese impulso que te va a dar la energía de lograr lo que te propongas en cualquier ámbito de tu vida del que hayas puesto foco.

Recurso emocional.
Cuando nos encontramos ante determinadas situaciones y etapas, los miedos hacen su presencia y se pueden apoderar de nosotros.
Hay recursos muy sencillos y fáciles que nos pueden ayudar en determinados momentos y situaciones a superar esos miedos y que además está demostrado todos los beneficios de su práctica.

Recursos tan sencillos como las respiraciones diafragmáticas o también les pueden llamar respiraciones abdominales.

No sé si te has podido encontrar en alguna situación, donde el miedo hace presencia y se apodera de ti, y te encuentras con síntomas como; con un nudo en el estómago y una respiración rápida superficial y descontrolada.

Cuando nos suele ocurrir esto lo que pasa es que; nuestro diafragma se bloquea y no puede moverse, y es entonces cuando respiramos con la parte alta de los pulmones, y además hacemos muchas respiraciones superficiales muy rápidas, y nos sentimos como con falta de respiración y la sensación de ahogo…

Nuestro estado emocional va muy unido a la respiración y una manera de poder cambiar nuestras emoción de miedo y ansiedad es cambiando nuestra respiración.

Esta más que demostrado que la respiración abdominal, no solo nos ayuda cuando nos encontramos ante situaciones de miedo o de tensión y ansiedad, sino que tenerla como habito y práctica diaria nos hace sentirnos en una mejor estado de bienestar.

Junto con la respiración abdominal otro de los recursos es Desviar El Foco De Atención de lo que nos está sucediendo ¿cómo hacerlo? utilizando nuestra imaginación a través de imaginar y visualizar una situación con la que te haga sentir bien reconfortado y desviar el foco de atención de lo que puede estar haciéndote sentir miedo y sufrimiento. Al principio te puede costar pero te aseguro que con la práctica lo vas a conseguir.

Está demostrado que esta técnica ayuda a superar nuestro miedo y nos hace salir de esa situación, el cerebro no identifica lo real de lo imaginario, así que se adapta rápidamente a lo que estas visualizando y una vez lo hayas practicado muchas veces el cerebro piensa que lo has hecho antes.

Me gustaría terminar diciendo que; Solo Nosotros somos Creadores de la Vida que Vale la Pena Vivir. Viviendo desde nuestros valores y esforzándonos al máximo para conseguir y ser cada día la mejor versión de nosotros mismos.

Desde mi pequeña aportación, te puedo  decir que;  Mi vida empezó a coger ese sentido verdadero cuando empecé a incorporar a mi día a día, esos valores tan importantes para mí como han sido la sinceridad, generosidad, la valentía y todo aquello que me ha hecho crecer y ser mejor persona, reconocer mi vulnerabilidad y romper esa coraza que nos solemos poner y donde con el trascurso de los años, no dejamos que penetre nada ni nadie , de lo que interpretamos como peligro de ser descubiertos, y poder dejar ver aquellas carencias y debilidades que tan protegidas tenemos ante el mundo y en muchas ocasiones ante nosotros mismos.

Agárrate bien fuerte a todas esas fortalezas y fuerza interior que llevamos innatas de fábrica, deja que la ilusión haga de palanca y te impulse para lograr esa vida que te has propuesto vivir.

Acciona desde este mismo instante y ponte en manos de todo aquello que te haga acercarte a la vida que te mereces.

No dejes que el miedo y las emociones te paralicen y por el contrario toma paso fuerte y decidido hacía ese foco inspirador que te has propuesto lograr.

“Si encuentras algo positivo en tu vida, que nadie pueda argumentar, entonces agárrate de ello y parte de allí” Nick Vujicic

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Anif García.
Wellness Mentor – Te Acompaño a Ser Más Feliz
Creadora del Programa Exclusivo Happy Wellness®
HAPPY WELLNESS SYSTEM ®

Fotos Gracias a Pixabay

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