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Jardines de Musgo bonitos y fáciles de tener

jardines de musgo

Las tendencias en las plantas van variando.

Las kokedamas, los bonsais, los jardines verticales, los jardines miniatura,los cuadros verticales, los terrarios, etc etc .

En este trabajo vamos a hablar de los jardines de musgo, sus posibilidades y su mantenimiento, esperando que al final de este artículo, te animes a tener uno.

El musgo además de ser versátil y útil, es un tipo de vegetación muy saludable ya que no tiene plagas o enfermedades. Requiere poco o nulo mantenimiento y estará verde en los meses más fríos del año. Una última ventaja: es muy fácil de propagar.

¿Qué necesitamos?

Para tener nuestro jardín de musgo , lo primero es buscar el sitio donde crearlo.

  • La terrina o el lugar donde haremos que crezca nuestro musgo y la decoración a base de piedras, rocas o madera tratada que queramos darle.
  • Con una muestra de musgo que puedes obtener de otro jardín o tienda de jardinería.
  • Partes iguales de suero de leche y agua.
  • Una licuadora
  • Un pincel mediano.

¿Cómo se prepara?

Prepararemos un caldo que nos servirá para instaurar nuestro musgo.

  • 2 tazas de agua
  • 2 tazas de suero de leche.

Se introducen en el vaso de la licuadora .

Se termina de llenar el vaso con musgo y se le da marcha hasta que el musgo se haya separado bien y se encuentre homogeneizado en toda la nueva mezcla.

Con el pincel se embadurna la superficie en la que se desarrollará el musgo y la mantenemos húmeda hasta que se instaure nuestro jardín.

Es posible utilizar también líquenes , lo que dará una variación de colores muy atractiva a nuestro jardín.

A veces el crecimiento de nuestros musgos se desmadra, una forma muy eficaz de controlarlos consiste en utilizar cobre. Este metal impide el crecimiento de el musgo por lo que lo podemos usar como barrera natural de crecimiento.

Otras opciones…

Otra posibilidad consiste en adquirir el musgo en algún garden center o floristería . Lo venden en cajas y no resultan demasiado caros de precio.

Cara a la Navidad es mucho mas fácil dar con ellos, dado su utilización en la construcción de los Belenes.

Más posibilidades en la utilización de musgos, consiste en la formación de cuadros. Un ambiente húmedo y exento de sol y nuestra composición viva no tendrá problemas en cuanto a su aclimatación.

Resultan muy decorativos y se están poniendo de moda como sustitutos de los cuadros verticales de plantas ornamentales que ya estudiamos en un trabajo anterior.

Se los encuentra en restaurantes  y en ambientes donde lo eco y lo moderno-diferente priman.

En algunos casos están iluminados para ofrecer por la noche  un toque diferente en la decoración.

Espero que después de estas ideas te animes en la construcción de un cuadro de musgo .

No es tan difícil y te enfrentas a  plantas muy sencillas de mantener vivas y sin complicaciones  de crecimiento o enfermedades que arruinen su belleza.

Ecotonio : El mundo de las Plantas a tu lado. 

Beautiful Plants. Beautiful World.

Jardín redondo:jardinitis
Terrina con helecho:http://www.guiadejardineria.com/
Preparación de zona musgo / Batidora :Guía de Jardinería
Musgo exágono :in.pinterest.com

 

El arte de la Gratitud y el contento interior

el arte de la gratitud

Adiestremos nuestra sensibilidad para los regalos de la vida.

Las fiestas de Navidad y fin de año, aparte de la mucha actividad, son tiempos de contemplación y reflexión sobre lo que la vida nos ha deparado y lo que esperamos para el nuevo año.

¿Estás contento con lo que la vida te regala?

Sentir gratitud por la vida y sus regalos cambia el enfoque y concederá menos importancia a las posesiones, a la envidia y animosidad.

Personas agradecidas están más contentas y más sanas, como han demostrado estudios científicos. Personas agradecidas miran hacia el futuro con más confianza. Esta actitud de gratitud no depende de circunstancias ideales o del gordo de la lotería, no depende de respectivos recursos económicos abundantes. El dinero no hace feliz, pero tampoco infeliz.

Es crucial ser capaz de ver las facetas positivas de tu vida

Aunque no estés pasando por la época más feliz en este momento.

¿Qué tal, si esta noche antes de dormir, te tomas un momento y apuntas cinco acontecimientos del día que acaba o cinco cosas por los que puedes sentirte agradecido? No pienses solo en las grandes cosas, sino también en los pequeños momentos de felicidad, que has tenido durante el día. Y da las gracias por estos cinco regalos de hoy. Si te sientes resentido o preocupado por algunas cosas que han pasado hoy o ya desde hace tiempo te pesan, entonces enfoca durante un instante todas las cosas que han ido bien, todo lo que ha funcionado hoy y ha sido positivo, y da las gracias por todo ello. Te vas a sorprender como este pequeño acto de gratitud va a cambiar tus emociones y sentimientos a más positivos. Si lo practicas durante un tiempo cada noche, vas a ver como te vuelves capaz de ver más y más cosas positivas en tu vida y sentir más y más gratitud. El sentimiento de gratitud no tiene nada que ver con el “gracias” cortés rápidamente dicho, y poco con las cosas materiales. La gratitud verdadera tiene que ver con tratar la vida con consciencia y atención. Psicólogos y médicos están cada vez más convencidos de que vale la pena movilizar este recurso psicológico para la salud y el bienestar.

¿Cuánta gratitud eres capaz de sentir?

Puedes alegrarte y sentir gratitud por muchísimas cosas: la salida del sol preciosa, el canto de los pájaros, los capullos hermosos de un ramo de flores, la risa de los niños, la belleza de un paisaje, gestos amables inesperados de gente o la ayuda en una situación difícil, la simpatía, amistad y el cariño de otras personas.

El sentimiento de gratitud es como un cambio de onda hacia la paz interior. La capacidad de relajarse y estar presente se da por si sola, cuando estamos agradecidos. Miremos, hay tanto por agradecer. Este sentimiento nos protege contra disgustos y amargura y suaviza los reveses inevitables de la vida.

Muchas personas sin embargo son descontentos eternos y pesimistas, que sólo enfocan las sombras de la vida, el estrés, los defectos, los fracasos, la pena y las molestias. A algunas personas les cuesta muchísimo familiarizarse con la actitud de agradecimiento.

Quien tiene una necesidad fuerte de reconocimiento y quien se compara constantemente con los demás, tiende a sentir envidia en vez de gratitud. Estas personas suelen creer que la vida les debe algo, que tienen derechos determinados. Y suelen estar enfadadas con la vida porque no cumple con sus exigencias. La persona desagradecida se concentra en lo que no tiene, en lo que el otro supuestamente tiene. Con esta actitud intoxica a si misma y a su entorno.

Muchas veces no percibimos lo bueno que nos sucede cada día

“Me he dado cuenta de que cuanto más agradecida estoy más recibo de cosas buenas. Cuando digo cosas buenas, no me refiero a materiales sino a todas las personas amables, los lugares y experiencias, que hacen la vida maravillosamente digna de ser vivida. … El universo nos da regalos generosa y abundantemente, y le importa que lo apreciemos.” A esta conclusión llegó la autora americana Louise L. Hay.

Recomiendo para estos días, los últimos del año y los primeros del nuevo año, que nos concentremos en los favores y las atenciones de los demás, de los camareros, las dependientas, el cartero, los compañeros de trabajo y sobretodo los familiares y los amigos. ¿Cuántas veces no percibimos sus gestos generosos o cariñosos porque estamos muy ocupados con cosas “más importantes” o los tomamos por descontado? Y también vale la pena concentrarse en los milagros y las maravillas de la naturaleza y de la vida, recibamos conscientemente los regalos del universo y de Dios.

Gratitud es importante para una comunidad, es la memoria moral de la sociedad. Gratitud es el barómetro para la cualidad de la convivencia, nos hace sociales. Personas agradecidas no envidian, dan el sí a los demás, suelen tener relaciones profundas y satisfactorias con familiares y amigos. El catedrático de psicología californiano, Robert A. Emmons, uno de los más conocidos “investigadores de la gratitud” dice: Cuanto más agradecidos somos, más motivos tendremos para sentir gratitud. La gratitud aumenta con el efecto de bola de nieve.

Doy las gracias a los lectores de cultivarsalud por su interés y confianza y deseo para todos felices fiestas, un próspero año nuevo con muchos motivos para sentir gratitud.

Martina Kahrens, profesora de Yoga del Centro Tara Pollensa en ZENDO Pollensa

Qué es realmente Mindfulness

qué es realmente mindfulness

¿Por qué practicar mindfulness?

En un mundo cambiante y rápido como el nuestro, donde la tecnología va ocupando cada vez más espacios vitales de nuestra vida tanto a nivel personal como laboral incluso en detrimento de nuestro desarrollo humano, es necesario detenerse en algún momento y reconsiderar inteligentemente y con visión de futuro, los constantes cambios que se producen para analizar las nuevas tendencias que van coloreando, en lo que a nosotros atañe, las áreas laboral, de formación y empresarial de nuestra sociedad.

El Mindfulness representa un emergente estilo de vida consciente y responsable. Su práctica está teniendo, principalmente en Norte América y Europa, una creciente acogida y aceptación  tanto en ámbito profesional como personal debido a que supone una valiosa herramienta para encontrar un equilibrio mente-cuerpo que nos procure paz interior y serenidad.

Qué es realmente mindfulness

Fundamentalmente el Mindfulness es una técnica de ejercitación mental que nos educa en el “arte de estar presente”. Se identifica con la ancestral práctica “Sati”, proviente de la tradición budista, la cual ha sido despojada de sentido místico y religioso.

Uno de los precursores más destacados del Mindfulness es el Dr. Jon Kabat-Zinn profesor emérito de medicina. Fundador y director de la Clínica para Reducción del Estrés y del Centro para la Atención Plena (Mindfulness) en la Medicina, el Cuidado de Salud, y la Sociedad en la Escuela de Medicina de la Universidad de Massachusetts. Sus prácticas de Zen, yoga, y estudios con diversos maestros budistas lo condujeron a integrar partes de esas enseñanzas con las de la ciencia occidental, creando la técnica de Reducción del Estrés Basada en la Atención Plena (REBAP) y la Clínica para Reducción del Estrés.

Su trabajo de investigación y desarrollo desde 1979 se ha enfocado en las interacciones mente-cuerpo para la salud y en las aplicaciones clínicas del entrenamiento en meditación de atención plena (mindfulness meditation) para personas con dolor crónico y problemas o trastornos relacionados con el estrés, incluyendo estudios de los efectos de la técnica REBAP en el cerebro y cómo éste procesa las emociones, especialmente bajo estrés, y sobre el sistema inmune. Sus investigaciones han contribuido a incluir el mindfulness como terapia de Tercera Generación (Contextualismo Funcional) dentro de las terapias de la Psicología Conductista Cognitivo-Conductual.

Qué son los zapatos MBT y por qué tus pies los necesitan

zapatos mbt

La salud de nuestros pies es muy importante porque como base de nuestra postura erguida tienen una importante función que cumplir con nuestra espalda. Pero hay zapatos y zapatos y la calidad de un buen calzado pasa por no solamente proteger nuestros pies del suelo, sino por hacer muchos más por nosotros. Este es el caso de los zapatos MBT.

Las siglas con las que se conoce a este calzado corresponden a “Masai Barefoot Technology” (Tecnología del andar descalzo de los Masai). La tribu Masai de Kenia camina descalza por terrenos naturales y ello les ayuda a mantener una excelente postura sin apenas dolores de espalda. De esto modo, MBT imita el caminar sobre superficies naturales para aportar a nuestra salud estos beneficios.

¿Cómo funcionan los zapatos MTB?

Los zapatos MBT se distinguen por añadir un plus de salud y bienestar y ayudar a que nuestras pisadas nos obliguen a estar en movimiento. La filosofía que persigue este calzado es la de promover un estilo de vida más activo y para ello cuentan con una estructura de suela curvada.

Esta suela curvada está diseñada para facilitar un suave balanceo y para ello está compuesta de una plantilla anatómica de poliuretano, una junta duradera multifuncional, una entresuela con eje de giro y una suela de tracción mejorada sin marcas.

beneficios zapatos mbr

Una de las grandes ventajas de este tipo de suelas es que actúa tanto si estas caminando como si estas en reposo.

  • Estando de pie, este calzado ayuda a mejorar el equilibrio, a reducir el dolor de la zona lumbar y a activar la musculatura.
  • Caminando, ayudan a mejorar la postura y a activar la musculatura; además de reducir el dolor lumbar.

Esta suela también convierte superficies duras y planas en mullidas y blandas, lo que genera una inestabilidad para nuestros pies, por lo que nuestro cuerpo se ve obligado a trabajar su musculatura y a activar la circulación sanguínea. Todo ello fomenta que se mejore la postura y la forma de caminar, lo que a su vez tiene su reflejo positivo en la espalda, en las articulaciones y en las caderas.

¿Para quién está indicado el uso de este calzado?

Los zapatos MBT están pensados para un público muy amplio y está especialmente indicado para aquellas personas que pasan buena parte del día estando de pie, ya que ayuda a disminuir la presión que otro tipo de calzado más duro ejerce sobre el sistema esquelético.

Pero el calzado MBT también está indicado parzapatosa personas con una vida muy activa y que necesitan reforzar la recuperación y regeneración de cara a un entrenamiento deportivo.

Por otra parte, las personas con escoliosis mejorar su columna gracias a estos zapatos que reducen la presión en el talón, por lo que también son aptos para tratar problemas de espolón calcáreo, fascitis plantar o tendinitis en el tendón de Aquiles. En cualquier caso, si se utilizan los zapatos MBT como terapia secundaria para algún tipo de dolencia, siempre conviene comentarlo previamente con un profesional médico.

Cómo aplicar adecuadamente un masaje relajante

masaje relajante

El estrés de la vida diaria, los problemas emocionales, las malas posturas o un mal descanso son algunos de los síntomas que nos indican que nuestro cuerpo necesita terapia y un descanso. Los masajes en la espalda son perfectos para relajar los músculos y aumentar la circulación de la sangre, facilitando que la persona que lo recibe experimente calma y tranquilidad.

Sin embargo, aunque a la mayoría de nosotros nos gusta recibir un masaje relajante de vez en cuando, no todo el mundo es experto en la materia. Por eso, para dar un masaje a nuestra pareja con el único objetivo de aliviar el estrés, conviene conocer previamente una serie de pautas sencillas, como las que nos explican un masajista sensitivo en Barcelona especialista en la materia.

Preparación necesaria para un masaje relajante

Los masajes relajantes son puramente sensitivos, por lo que además del sentido del tacto, influyen otras percepciones. La mejor forma de experimentar una sensación placentera es trabajando en primer lugar la ambientación.

aceite masajes relajantesLa iluminación debe ser tenue y agradable y la música instrumental, pero sin voz, porque puede distraer. También podemos aromatizar la habitación con alguna fregancia suave, como velas aromáticas o incienso de un olor no muy fuerte.

Para dar un buen masaje relajante, también debemos prestar atención a los materiales. Necesitas toallas, servilletas, leche hidratante y aceites esenciales. Los aceites esenciales presentan beneficios terapéuticos y gracias a su lenta absorción ayudan a desinflamar, relajar, cicatrizar y reactivar la circulación.

Y la posición que adopte la persona que recibe el masaje también es muy importante para evitar problemas de salud por adoptar una mala postura para la espalda.

Aunque lo habitual es dar un masaje a alguien que esté tumbado, si no tenemos experiencia, es preferible que la otra persona esté sentada en una silla con respaldo bajo e inclinada hacia delante. Esta postura evitará que provoquemos un latigazo cervical o en la espalda.

Consejos para dar masajes relajantes

La zona cervical y los hombros son las zonas de nuestro cuerpo que más agradecen las caricias de un masaje relajante, ya que es aquí donde se concentra mayor sobrecarga.

masaje relajanteLo primero es aplicar la crema o el aceite, y como el contraste térmico puede estremecer el receptor del masaje, lo mejor es avisar antes de aplicarlo. Con la mano entera, mejor que solo con las puntas de los dedos, aplicaremos el aceite con movimientos ligeros y alargados.

Una vez aplicado el aceite, empezaremos a masajear desde la parte baja de la espalda hasta la cabeza. Los movimientos deben hacerse siempre hacia arriba para respetar el flujo sanguíneo que va hacia el corazón.

Si quieres aplicar la técnica de amasamiento o de presión, debes hacer círculos con los dedos en torno a la zona de los hombros y ejercer presión durante unos pocos seguros. Ten en cuenta que esta técnica es más delicada y que debe hacerse con cuidado.

También debes estar atento a seguir la secuencia y el ritmo del masaje, por lo que no puedes retirar una de las dos manos al poco de empezar porque se rompe la armonía con las que has trazado el masaje.

Nunca debemos terminar un masaje de forma brusca. En su lugar, la forma más adecuada es aplicar la técnica del abanico, la cual consiste en separar muchos los dedos de la mano y acariciar la espalda de forma ascendente desde las lumbares hasta el cuello sin aplicar presión.

¿En qué casos debemos evitar los masajes?

Los masajes relajantes son una terapia excelente para liberar estrés y mejorar el estado de humor y la autoestima. Pero si no somos expertos, nunca debemos realizar un masaje a quién siente dolor cervical, fiebre, traumatismos recientes, enfermedades de la piel o heridas sin cicatrizar, porque corremos el riesgo de agravar el problema. En estos casos, es mejor acudir a un centro especializado.

Maquillaje natural en Navidad

maquillaje natural en navidad

Maquillaje natural 100% en las fiestas navideñas

Se acercan las deseadas fiestas navideñas y en ellas cobra especial relevancia el maquillaje. Todas queremos estar con el ‘guapo subido’ para acudir a cenas, fiestas familiares, reuniones de trabajo y recibir al 2018.  Nuestro mejor aliado, sin duda alguna, es el maquillaje natural. A consecuencia de la creciente preocupación de la humanidad ante el incierto futuro de nuestro planeta, las estadísticas confirman el aumento progresivo del consumo de productos sin química. ‘Lo verde’ marca tendencias y, como consecuencia, la Bio-Cosmética capta más y más adeptos. La pasión por los productos biológicos se extiende al mundo del maquillaje. Algunos laboratorios ponen a nuestra disposición líneas de color cien por cien naturales, que fusionan perfectamente belleza, bienestar, salud y naturaleza. Los productos de maquillaje biológico son elaborados con sustancias mas afines a la piel, que aportan resultados excelentes y ofrecen gran tolerancia dermatológica.

Para aquellas personas sensibilizadas con el mundo animal cabe destacar que en biocosmética no se puede testar sobre animales ni el producto final ni ninguno de los ingredientes que lo componen. Por lo general, son dermatológicamente probados sobre personas voluntarias, con el fin de asegurar una alta tolerancia y eficacia.

Bases de maquillaje natural

Los productos de maquillaje natural son innovadores preparados en los que se combina en perfecta armonía componentes de origen vegetal y mineral, cuidadosamente seleccionados y mezclados con extractos naturales de plantas. Innovación e investigación al servicio del nuevo maquillaje. Las bases son fórmulas anti-alérgicas que se funden creando una transparencia capaz de confundirse con la piel. Incluyen en su composición extractos, ceras y aceites vegetales de cultivo biológico, vitaminas y pigmentos naturales micronizados. Integran nueces de macadamia, seda, aceite de jojoba, ceras de carnauba, melón del Kalahari, extractos de frutas, polifenoles de pepita de uva, escualeno de oliva y aceites esenciales de grosella entre otras muchas posibilidades.

Los polvos sueltos incluyen principios activos procedentes del aceite de pepita de uva, de efecto protector frente a las agresiones externas; silicio, que regenera la elastina y el colágeno; aceite de semillas de girasol, altamente restructurante o extracto de mora ártica, rico en ácidos grasos esenciales. Los coloretes y tierras bronceadoras se formulan a base de aciano, manzanilla, aceite de jojoba o caléndula que calma las pieles irritadas. Los correctores se elaboran con sutiles mezclas que integran lecitinas, zanahoria, cera de abejas y aceite de baobab que protege la piel.

Barras de labios

Las barras de labios incluyen aceites vegetales y ceras naturales, que nutren e hidratan, y antioxidantes, capaces de ralentizar el envejecimiento cutáneo. Ingredientes botánicos como la rosa canina, aceite de almendras, aceite de hueso de albaricoque, cera de lana, manteca de mango o aceite de frutos de endrina, con los que se consiguen texturas aterciopeladas. Componentes beneficiosos para el cuidado de la sensible piel de los labios, como pueda ser mantecas de aguacate y mango, que rehidratan y proporcionan una agradable sensación de elasticidad; aceite de ricino, que mejora la hidratación de la piel; extracto de Rooibos de efecto protector y antioxidante; cera de albaricoque, que nutre y revitaliza; cera de oliva, aporta suavidad y regenera. Brillos de labios que producen una luminosidad  traslúcida de aspecto húmedo, a la cual contribuye en algunos casos el poder del betacaroteno contenido en la remolacha o el aceite de pepita de uva rico en ácidos grasos esenciales.  Todos estos componentes se combinan con aromas y sabores naturales procedentes del arándano, vainilla, menta de Marruecos, jengibre canela, anís o albahaca.

Uñas

Para las uñas se elaboran esmaltes carentes de formaldehídos, tolueno o colofonia y quitaesmaltes  formulados a base de alcoholes y aceites esenciales, como el de naranja. Su efecto suele ser mas lento que un quitaesmalte que contenga acetona, pero no contienen productos nocivos. Algunos laboratorios ofrecen endurecedores elaborados con sales naturales y extracto de mirra que ayuda a fortalecer la estructura de las uñas de forma natural.

Sombras

La cosmética natural ofrece sombras de ojos elaboradas a base de pétalos de rosa y seda que cuidan la sensible piel del contorno. Productos libres de talco, formulados a partir de ingredientes biológicos calmantes, como la manzanilla, barbas de maíz, aceite de jojoba y vitaminas antioxidantes. Lápices que incluyen aloe vera y eyeliner con extractos de eufrasia, té negro, manzanilla, óxidos naturales y hojas de nim de efecto calmante. Máscaras de pestañas carentes de disolventes y siliconas, que alargan y voluminizan, formuladas con azúcar de caña, ortigas, cola de caballo, algas, candelilla, rosas o seda.

Saliendo de dudas

Pero, ¿qué es realmente un producto natural? Lamentablemente aún no existe un criterio claro ni universal sobre qué se considera cosmética natural. Frente al vacío legal existente sobre esta nomenclatura los consumidores comienzan a buscar productos con el sello o los sellos que garantizan su certificación BIO. Para asegurar que las exigencias se cumplan existen organismos que otorgan la certificación tras someter a la empresa a rigurosas auditorias.

6 pasos que debes seguir por la salud animal de tu mascota

salud animal

Una de las mejores formas de evitar el abandono de perros o gatos y luchar contra el maltrato animal es conociendo cuáles son los cuidados básicos que necesita una mascota para  que crezcan sanos y felices. Cada especie, incluso cada raza, precisa unas atenciones diferentes, pero hay algunos parámetros comunes a todos ellos. En este artículo repasamos los aspectos clave de salud animal que debes conocer:

1.-Amaéstralo

No hace falta que tengas un perro guía, pero si es necesario que le enseñes algunas reglas de disciplina básica desde que es cachorro. Esto hará que aprenda que no puede hacer sus necesidades en casa, que no puede coger ciertas cosas, o como debe de comportarse. Incluso servirá para que reconozca su nombre cuando lo llames.

2.-Respeta el horario de sus necesidades

El ritmo intestinal, igual que el de los humanos, se habitúa a unos horarios, por esa razón debes evitar sacar a pasear a tu perro cada día a una hora diferente. Si llega la hora en la que tu peludo está acostumbrado a hacer sus necesidades pero no tiene un sitio para ello, forzará su interior y además de dolor, puede causar problemas más serios con el tiempo.

Si le ves caminar en círculos o gimiendo cerca de la puerta, son signos seguros de que necesita salir al exterior rápidamente.

3.-Cuida su higiene

Solo debes duchar a tu perro cuando lo necesite, porque el lavado en exceso elimina los aceites esenciales de su piel. Y cuando lo bañes, utiliza agua templada y champú de calidad.

Es muy importante que después del baño lo seques completamente. Por otra parte, para completar su higiene es muy importante cepillar su pelo para que puedan eliminar el exceso de pelo muerto, suciedad y parásitos.

4.-Presta atención a su masticación

Al igual que a los bebés les damos sonajeros especiales para que no sientan dolor cuando les salen los primeros dientes, lo mismo ocurre con los cachorros. La falta de un objeto indestructible que masticar hace que muerdan muebles y otros objetos. Para perros existen huesos de goma y pelotas de un tamaño adecuado que pueden morder sin riesgo de astillarse o asfixiarse.

Y respecto a la alimentación, puedes controlar la aparición de sarro y placa dental con alimento seco como el que venden en la tienda de animales de Manresa The Animal King.

5.-Concédele atención sanitaria cuando la necesite

Los animales también necesitan recibir vacunas que les prevengan de contraer enfermedades, que incluso podrían ser perjudiciales para los humanos, así como tienen derecho a recibir visitas periódicas al veterinario para verificar que su crecimiento y su organismo evolucionan de forma adecuada.

También debes estar atento a síntomas como pérdida de apetito, de sed, micciones frecuentes y escasas, heces con sangre o respiración irregular. En cualquier caso, acude a un centro veterinario y no lo automediques en casa en base a tu propia experiencia porque las dosis que puede soportar un pequeño animal son muy diferentes a las nuestras.

6.-Cuida su dieta y ejercítalo

Las macotas suelen ser animales juguetones y enérgicos, por lo que debes asegurarte de que realicen ejercicio de forma diaria y también de forma adecuada. Y por supuesto, lo que coma debe ir de la mano del ejercicio que haga.

Si ves que tiene sobrepeso pero ya no puede hacer tanto ejercicio como antes, tú serás el responsable de que siga una dieta y de cuidar lo que coma hasta que recupere su peso ideal.

Aquellas personas que tienen una mascota en casa coinciden en que se trata de un miembro más de la familia. Si un animal acaba de llegar a tu casa, este es el mejor momento para empezar a cuidar su salud animal, pero recuerda que no se trata de querer mucho, sino de querer bien. ¡Tu amigo peludo te lo compensará con mucho cariño!

Odontología Neurofocal

Odontología Neurofocal

¿Qué es la Odontología Neurofocal?

La odontología neurofocal defiende que muelas y dientes son estructuras vivas que participan activamente en la dinámica de la persona. A menudo actúan como campos de interferencia (cualquier elemento que altere el flujo normal de la información en el organismo) ocasionando impulsos irritativos en el sistema nervioso y produciendo así enfermedades en cualquier parte del cuerpo. Debido a ello la odontología neurofocal es uno de los pilares fundamentales de la Terapia Neural y de la medicina integrativa.

¿Qué puede interferir en el sistema nervioso?

En general pueden ser interferentes: cicatrices de exodoncias, una pieza desvitalizada, un granuloma, los quistes, los procesos en el hueso residuales, los procesos inflamatorios o infecciosos, piezas en posición anómala, los terceros molares sanos sin espacio, las piezas utilizadas como pilares de puente, los metales ( implantes, pernos, amalgamas, ganchos, prótesis), la ortodoncia en adultos y la interferencias oclusales.

Tratamiento adecuado

Habría que realizar el tratamiento dental específico dependiendo del tipo de problema y a demás inyectar un anestésico local, procaína al 0.5%, que produce un estímulo nervioso, eliminando las memorias irritativas y los síntomas, devolviendo la salud. Con frecuencia la corrección de problemas dentales resuelve enfermedades rebeldes a todo tipo de tratamientos. En todo examen general de un paciente que presente una enfermedad crónica se deben examinar todas las cicatrices, fracturas, lesiones, operaciones quirúrgicas y enfermedades que ha sufrido a lo largo de su vida. Debe realizarse una radiografía panorámica de los dientes y examinar la boca con el fin de detectar cualquier problema que pudiera ser la causa de las molestias del paciente, teniendo en cuenta sus pensamientos, deseos frustrados, sufrimiento, miedos… ya que ellos también son muy importantes.

Como cualquier tratamiento odontológico, cada caso se analiza de manera personalizada, realizando tratamientos que buscan no solo la salud dental sino la salud integral de los pacientes.

Apostar por la agricultura ecológica es invertir en el futuro

agricultura ecológica

Entrevista a José Antonio Rico Navarro, presidente del Comité de Agricultura Ecológica de la Comunidad Valenciana (CAECV). Agricultor de uva de mesa del Vinalopó que reconoce que la agricultura ecológica vive un momento importante en la Comunitat Valenciana, con más operadores, más hectáreas certificadas y un volumen de ventas que supera el de los últimos años.

¿Cómo ve el mundo ECO en la Comunidad Valenciana?

Desde un principio he creído firmemente en las posibilidades de nuestros operadores. Tenemos variedad de suelos y climas ideales para conseguir productos de excelsa calidad. Nuestros agricultores y ganaderos son aperturistas y están dispuestos a esforzarse para ofrecer al mercado aquello que se demanda. Nuestro Comité está formado por un equipo de profesionales incansables que se esfuerzan por garantizar al consumidor que todo lo que se certifica en nuestra comunidad es garantía de calidad y cabe recordar el apoyo de una administración autonómica volcada. Con estos mimbres, estoy convencido de que el mundo ECO tiene un halagüeño presente y un ilusionante futuro. Apostar por la agricultura ecológica es invertir en el futuro.

¿Cuáles son sus preocupaciones más inmediatas?

Que el sector siga creciendo a buen ritmo, que continuemos haciendo las cosas bien y que los productores ganen lo suficiente como para seguir cultivando en ecológico. Es importante que el mercado sea capaz de absorber la creciente producción para ello estamos fomentando la promoción de los productos valencianos y su consumo local. También nos preocupa la defensa del consumidor frente al posible fraude.

¿Y sus objetivos?

Que aumente la superficie cultivada en la Comunitat y crezca el consumo de cercanía, si nuestros productos son conocidos y valorados se mantendrá el interés por parte de los organismos públicos en apoyar la conversión de cultivos convencionales hacia cultivos ecológicos y para ello se tendrán que primar no solo las ayudas, también las investigaciones.

La sociedad debe conocer con naturalidad los beneficios de una alimentación sana.

¿Qué mejoras ha habido desde que tomo su presidencia?

Esta es mi segunda etapa como presidente. Ya en el año 2006 tuve la responsabilidad de dirigir este Comité. En 2015 volví a contar con la confianza de los operadores para desarrollar este nuevo proyecto. He de decir que en todos estos años han cambiado mucho las cosas en el sector y en la dinámica del CAECV. Ha habido muchas transformaciones positivas, pero aún queda mucho trabajo por realizar. Hemos recuperado un área de Promoción dotándola de recursos humanos y económicos y estamos en un nuevo modelo de empresa que nos permite ser más eficientes porque esa es nuestra apuesta permanente. Para ello contamos con un equipo de profesionales muy comprometidos con el proyecto dentro y fuera de la empresa. En esa tarea nos esforzamos cada día todas las personas que estamos en el CAECV.

Está apostando fuerte por la divulgación de la alimentación Bio en los colegios, ¿cree que es la mejor opción?

La promoción y la información es una herramienta necesaria en nuestro sector y para obtener buenos resultados se deben sumar varias acciones y esta nos parece incuestionable. Los cambios se llevan a cabo a través de la educación. Dirigiendo la educación de nuestros hijos, se puede contribuir a un próspero futuro. Para poder elegir es necesario conocer las opciones que hay en el mercado. Si no sabes de la existencia y los beneficios que te aporta un producto nunca vas a necesitarlo. Para que nuestros agricultores puedan seguir cultivando en ecológico han de tener un respaldo en la sociedad, quien debe de demandar y valorar sus productos. Nadie puede negar que los hábitos de consumo se adquieren desde la infancia. Por este motivo y con acuerdos de colaboración con diversos organismos públicos hemos puesto en marcha “Aula Bio-Taller Bio”. Contar de forma amena y didáctica a los niños los beneficios de una alimentación sana para su salud y lo importante que supone apoyar a los productores locales en la economía de los pueblos, es fundamental. Este nuevo proyecto está resultado todo un éxito y nos sentimos muy orgullosos de su puesta en marcha.

¿Cuál es su balance de la feria de BioCultura celebrada este año en Valencia?

Con el trabajo y profesionalidad por parte de la organización de BioCultura y el esfuerzo en la colaboración que desarrolló el equipo del CAECV tenía claro que esta edición iba a ser una apuesta asegurada. Una vez celebrada la feria, me encuentro muy satisfecho y orgulloso de que por fin podemos decir que lo BIO ha encajado de lleno en la sociedad valenciana. Hubo máxima afluencia de público, gran presencia y satisfacción de operadores y un ambiente de gran interés por los productos ecológicos.

¿Cree que BioCultura a su paso por su región ha aumentado el consumo de productos Bio?

BioCultura Valencia es el punto de encuentro donde todos los bio-actores se dan cita, por una razón u otra todos hemos disfrutado de esta feria que se ha convertido en la feria referente del sector también en nuestra comunidad. No puedo dar cifras, pero BioCultura Valencia ha sido muy positiva y se reflejará muy pronto en un aumento del consumo, además de animar a más agricultores y empresas a decantarse por el mundo ecológico. Era el objetivo, y estoy seguro de que se ha logrado.

¿Qué características tiene la agricultura Bio de la Comunidad Valenciana?

Nuestra agricultura destaca por su diversidad, una tradición con carácter emprendedor y exportador que nos obliga a ser innovadores. Ello se percibe en nuestros cultivos y en nuestro producto final. Ofrecemos diversidad y novedad con una calidad sobresaliente. Nuestra agricultura está formada generalmente por pequeños productores que saben lo importante que es cuidar y mimar la misma.

Dignificar el trabajo del agricultor es uno de sus objetivos, ¿Por qué?

Me duele que la profesión de agricultor sea muchas veces denostada, cuando hacemos una labor imprescindible para la vida, que no solo es proporcionar alimentos a la población. La responsabilidad de un productor es excesiva para las contraprestaciones que normalmente obtiene, no solo tiene que producir alimentos sanos y en cantidad, también tiene que gestionar el paisaje y un bien tan necesario como el agua ¿Se han parado a pensar que comeríamos si no existiesen los agricultores? Podríamos conseguir vivir sin abogados, sin pintores, sin diseñadores o sin científicos, pero nunca sin agricultores.

¿Qué le diría a un agricultor para que se decante por la producciónBio?

Que es el futuro del sector agroalimentario. La coherencia y las tendencias nos empujan hacia producciones de mayor calidad y mayor protección hacia la salud del planeta. No tenemos más opciones si queremos que nuestras generaciones venideras puedan disfrutar de un espacio con las características necesarias para poder seguir siendo habitable. Pero que no solamente piensen en el planeta, que piensen también en sus intereses como productores. Es una opción muy viable que te puede ofrecer la posibilidad de consolidar una buena rentabilidad. Decidirse a cambiar a veces es la única opción.

¿Qué aporta el CAECV a un productor?

Por ley todo operador debe estar certificado y nuestro prestigio es de reconocimiento mundial además de estar acreditados y auditados. Estamos presentes en las principales ferias nacionales e internacionales defendiendo los productos de la Comunidad Valenciana. Nuestra labor es estar a disposición de aquel agricultor que se plantee cambiar hacia una producción ecológica. Les animo a que se informen, a que nos pregunten, a que descubran la mejor opción para crecer y mantenerse es cultivar en BIO.

¿Porque aconseja a la sociedad vivir en BIO?

Sencillamente porque la calidad de los productos es mucho mejor para la salud, sin el uso de la química. Hablo de calidad nutricional de los alimentos, mejor sabor, mejor aroma y por ende, mejor calidad de vida para los consumidores. En los últimos 80 años se ha cambiado calidad por cantidad de producción y ahora estamos pagando las consecuencias. Debemos producir como se ha hecho a lo largo de toda la historia del hombre sobre la tierra: de forma natural y respetuosa, y con las herramientas propias de la evolución tecnológica. Vivir en Bio es optar por la posibilidad de vivir más sano y contribuir a que nuestro hábitat pueda continuar siendo un espacio natural que perdure.

Se acerca el invierno, como afecta el frío a mi cuerpo

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Las bajas temperatura, la humedad y el el frío son algunos de los elementos que caracterizan al invierno, y con la llegada de este también surgen diferentes tipos de dolencias, daños y enfermedades.

La gripe, virus estomacales, o resentimiento en lesiones pasadas son algunas de las dolencias más populares entre la sociedad. Pero… cómo podemos hacer para cuidar nuestro tiempo en esta época del año y no pasarlo tan mal.

Hoy os presentamos algunos tips para saber qué hacer y cómo. Así que si estás interesado es mejor que nos sigas leyendo pues lo que te vamos a contar es muy interesante.

¡Empezamos!

Las articulaciones

Las articulaciones, ya sean en la parte superior o inferior del cuerpo se suele resentir con la llegada del frío. Dolores y resquemores son algunos de los síntomas que se suelen sentir, pero existen varias formas de paliar estos efectos.

Productos con componentes de colágeno y ácido hialurónico son perfectos para el cuidado de las articulaciones más dañadas, pues aporta más hidratación y viscosidad que ya se había perdido. En este enlace puedes encontrar algunos ejemplos que te pueden ayudar si estás afectado por esto que comentamos.

La gripe

Tos, estornudos, mocos, fiebre… son algunos de los síntomas de que tienes un gripazo, o bien un catarro que no consigues quitarlo de encima es que hay algo que no estás haciendo bien.

Seguro que tu querida abuela alguna vez te ha dicho que te metas en cama y sudes la gripe. Pues lo creas o no es uno de los mejores remedios, eso junto a un buen caldito, la toma de vitamina C y la integración del limón en tus rutinas.

El frío y sus consecuencias

Con la llegada de esta época del año muchas enfermedades y dolencias salen a la luz, pero también surgen muchas alegrías como las navidades y los festejos entre amigos y familiares.

No obstante a ello… ¿Cómo afecta en frío?

La bajada de temperaturas, los músculos se contraen y las articulaciones se ven obligadas a estar rígidas. Es por ello que si sales a correr o a practicar cualquier tipo de deporte es mejor que te abrigues, pues los pocos grados de temperatura sufrirán más de costumbre y cualquier parte del cuerpo.

¡Cuídalo que solamente hay uno!

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