Mantras: ¿Sabías qué regulan los hemisferios cerebrales?

Cantar mantras es fácil, gratis y  además ofrece innumerables beneficios terapéuticos.

Combinan el sonido, la respiración y el ritmo, durante una  meditación con mantras se dirige la energía hacia la unión de  mente y cuerpo, y se equilibra la composición química de nuestro interior. Con esto conseguimos regular los dos hemisferios cerebrales y ayudamos a eliminar el temor y las emociones negativas.

Ya que se equilibra el Sistema Nervioso, por extensión se  regula el estrés,  y libera todas aquellas tensiones que tenemos como «normales» en nuestra vida. También equilibra el Sistema Endocrino, pues normaliza la producción de hormonas, y  como consecuencia conseguimos vivir con mejor  humor y con un sentimiento de bienestar general.

Marketing digital, S.E.O. , Gestión de contenidos y especializada en Wordpress. Maestra certificada para la enseñanza del yoga. Más de 15 años de práctica de yoga y meditación y otras disciplinas como Tai Chi o Chi Kung. Formada en educación emocional, Alimentación emocional, Técnicas de meditación y mindfulness. Tengo la firme convicción de que un mundo mejor es posible. Mi frase preferida: Hoy no sabia que ponerme y me he puesto feliz.

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