Risa: ¿Sabías qué con ella movemos 400 músculos?

….la risa nos aporta innumerables beneficios, con cada carcajada movemos unos 400 músculos, algunos de ellos, situados en la zona abdominal, solo se mueven al reir. Favorece la secreción  de endorfinas y encefalinas produciendo un efecto analgésico, mejora la capacidad respiratoria,  eleva los niveles de inmunoglobina A (IgA), fortaleciendo así el sistema inmunológico,  además despeja los oidos y la nariz, limpia los ojos, oxigena la piel, mejora la circulación y es una estupenda arma contra la depresión.

Marketing digital, S.E.O. , Gestión de contenidos y especializada en Wordpress.
Maestra certificada para la enseñanza del yoga. Más de 15 años de práctica de yoga y meditación y otras disciplinas como Tai Chi o Chi Kung. Formada en educación emocional, Alimentación emocional, Técnicas de meditación y mindfulness.
Tengo la firme convicción de que un mundo mejor es posible.
Mi frase preferida: Hoy no sabia que ponerme y me he puesto feliz.

1 COMENTARIO

  1. Hacer que la gente se ria es muy difícil hoy en día. Felicidades a los que se ríen. Seguiz haciéndolo y un besito a todos.

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