…la vitamina d interviene en la absorción del calcio y aprovechamiento del fósforo, en el crecimiento dental y oseo, y en la salud del sistema nervioso y muscular. Su carencia nos puede producir problemas musculares, propensión a fracturas, irritabilidad, problemas de crecimiento infantil. Podemos encontrarla en sardinas, arenques, cebollas, salmón, aceite de hígado de bacalao, leche y mantequilla.

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Tengo la firme convicción de que un mundo mejor es posible. Me encanta la vida sana, practicar yoga, escuchar música, el cine, descubrir lugares nuevos y muchas más cosas ¡que pena que no me dé tiempo a todas! Mi frase preferida: Hoy no sabia que ponerme y me he puesto feliz.

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