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Descubre nuestra sección de salud natural

Encontrarás post sobre diferentes tipos de medicinas alternativas, consejos que te ayudarán a aliviar síntomas específicos, pero sobre todo información para prevenir desde el minuto cero.

La salud es el estado en el que se encuentra todo ser vivo que goce de bienestar y equilibrio, tanto a nivel físico como a nivel mental y social. Podríamos decir también que es la ausencia de toda enfermedad.

Todos tenemos derecho a la salud en todas sus posibles manifestaciones, salud física, salud emocional y  salud mental, entendiendo que son partes intrínsecas de un mismo todo, y que deben encontrarse siempre en equilibrio, dado que por poner un  ejemplo, un mal estado de salud emocional afectará, casi seguro, a nuestra salud física, y provocará síntomas que variarán de una persona a otra, dependiendo de cómo, cada una de ellas, somatice sus emociones.

Por ello es necesario ser conscientes de la importancia de la prevención de la salud, debemos cuidarnos día a día, mantener hábitos de vida saludables, alimentarnos de forma correcta, practicar ejercicio regularmente, y muy importante, controlar nuestro nivel de estrés, pues nos puede llevar a situaciones de ansiedad, e incluso depresión,  con la prevención evitaremos muchos problemas de salud.

En la agenda de cultivarsalud encontrarás muchas actividades y cursos sobre técnicas y tratamientos, que te contribuirán a que mantengas tu estado de salud natural, siempre desde la visión de la medicina holística, que como hemos comentado integra cuerpo, mente y espíritu, tanto para el diagnóstico como para el tratamiento de enfermedades, encontraras profesionales en nutrición, medicina naturista, oncología integrativa, medicina integrativa, etc. que te darán las pautas que necesitas para que recuperes o mantengas en óptimo estado tu salud natural. En el campo de la salud mental, integramos en el directorio un gran abanico de psicoterapias, desde el psicoanálisis, hasta la terapia gestalt, que velaran por tu equilibrio emocional.

salud natural Mens sāna in corpore sānō

¿Qué son las Técnicas Naturales o Terapias Alternativas? Son el conjunto de prácticas, técnicas o métodos, destinados a la mejora de nuestra salud, por norma general desde un punto de vista holístico, pero que no están contempladas dentro de la medicina convencional . Las técnicas que engloba la Medicina Natural son muy amplias y variadas, a título orientativo intentaremos resumir los aspectos más importantes que contemplan cada una de ellas.

  • Evaluación naturopática, son todas las técnicas que no introducen ni extraen ninguna sustancia del organismo, como por ejemplo la iridiología, quirología, grafología, fisiognomía...etc.

  • Naturopatía alimentaria, contempla la influencia de la alimentación en nuestra salud, asesorando sobre el uso de alimentos naturales y complementos, orientando, informando, y aconsejando sobre el consumo de ciertos alimentos para mejorar nuestra salud. Encontraremos en esta sección  ayurveda, macrobiotica, higienismo, o nutrición, te gustará si eres vegano, vegetariano o simplemente deseas informarte.

  • Naturopatía funcional, la aplicación de elementos que actúan a nivel orgánico y que se utilizan a dosis infinitesimales: homeopatía, sales biologicas (biosales), oligoelementos (oligocatálisis), minerales (litoquelación).
  • Naturopatía bioenergética, las técnicas que contemplan la aplicación y equilibrio de los campos energéticos de la persona y de la naturaleza, gran parte de ellas reconocidas en la Medicina Tradicional China (MTC) como la acupuntura, auriculoterapia, geobiologia, Feng Shui, Reiki, Gemoterapia, acupresión, Qi gong, moxibustión, ventosas, apiterapia, tuina (masaje tradicional chino)  o Salud Geoambiental.

  • Naturopatía de los estímulos físicos, aplica los elementos naturales, agua, sol, tierra y aire. Hidroterapia, fangos, envolturas corporales, flotación etc, son técnicas que la aplican.

  • Naturopatía fitocomplementaria, se utilizan las plantas como complemento para el mantenimiento de las funciones orgánicas, como la fitoterapia y la herbodietética.

  • Naturopatía Manual, técnicas cuyo elemento básico son las manos. Se aconseja el uso de masajes en zonas concretas para producir relajación, bienestar o mejorar problemas musculares masaje, kinesiologia, reflexologia podal, digitopuntura, masaje metamórfico o craneosacral,  drenaje linfático, quiromasaje, linfanew, reeducación postural, shiatsu, osteopatia.

  • Naturopatía psicofísica, la aplicación de las funciones cerebrales para alcanzar el bienestar y la salud, trabaja con relajación, biorrespiración, Yoga, Qi Qong, cinética respiratoria, pranayama o Tai Chi.

  • Naturopatía sensorial, encontramos los elementos que inciden directamente sobre los sentidos, como la música, el color o los aromas. Como aromaterapia, cromoterapia, musicoterapia... etc.

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