10 consejos para ser feliz

¿Te gustaría conocer el secreto para ser feliz?

Ser feliz a veces nos asusta y sobre todo cuando pensamos lo complicado que es todo, muchas veces no nos damos cuenta de que no es más feliz quien más tiene, sino quien menos necesita.

¿No has conocido a alguien que en un momento determinado ha vivido un episodio difícil en su vida? En esos momentos, su felicidad no se basa en tener más, sino en recibir el amor de los seres queridos, una cena con los amigos, un paseo con su pareja o incluso el beso de buenas noches de su niñ@ son pequeños gestos que cambian estos difíciles momentos.

Los cambios no son malos, sólo tienes que atreverte a hacerlos, si hay algo en tu vida que no te gusta, simplemente cámbialo, será un gran paso para ser feliz.

No pretendemos con este artículo decirte que simplemente leyéndolo serás más feliz, pero seguro que alcanzarás un poquito más de felicidad si sigues estos 10 pasos:

No huyas de tus problemas

Si tienes problemas no huyas, afróntalos, nadie dijo que fuera fácil y seguro que te cuesta, pero tienes que verlo como parte de tu aprendizaje en la vida, en el momento empieces a resolverlos, empezarás a sentirte mejor y esto hará que tu sonrisa vuelva con más frecuencia.

Deja de preocuparte por lo que no sabes cómo terminará y reacciona

Si tienes un problema, no te pases el día pensando en el, esto no hará que desaparezca, solo que tú estarás siendo un poquito menos feliz, darle vueltas a las cosas no resolverá nada.
Intenta resolverlo y si ves que no puedes, plantéate como resolverlo a medio o largo plazo, qué tal si lo piensas como… me importará esto dentro de dos meses? Y dentro de un año? Deja que el tiempo siga su curso y todo será más fácil.

No tengas miedo a equivocarte, no son errores, son aprendizajes

En cada historia de éxito hay otras detrás de fracaso. Para aprender tenemos que equivocarnos y aprender de nuestros errores, es mejor acordarse de las equivocaciones que de lo que nunca hicimos.

No compartas tu tiempo con quien no se lo merece

No pierdas tiempo con las personas que agotan tu energía, no intentes forzar relaciones con personas que no te tienen en cuenta. Los buenos amigos no son los que están en los mejores momentos, sino los que están cuando los necesitas, recuerda que si alguien te quiere en su vida, te buscará y te dará un lugar privilegiado en ella.

Sé siempre tú mismo, no intentes aparentar lo que no eres

Algunas veces para agradar a otras personas, intentamos ser quien en realidad no somos, ten en cuenta que si fuéramos todos iguales el mundo sería muy aburrido, además, siempre habría alguien más guapo, más alto, más sabio pero nunca serán tú, porque cada uno de nosotros somos únicos. Nunca cambies tu manera de ser para agradar a otras personas, si tú te gustas como eres, gustarás a los demás, pero debes empezar a quererte tu mismo.

En el mundo no existe la perfección, deja de buscarla

En el mundo no existe la perfección, solo existe en las películas y no olvides que son de ciencia ficción. Apasiónate por las maravillosas cosas que tienes a tu alrededor, haz que florezcan tus inquietudes, empieza a practicar aquello que siempre deseaste pero nunca hiciste sin tener la presión de que tiene que salir perfecto, simplemente disfrútalo. Esto es lo más parecido que encontrarás a la perfección y lo que te ayudará a acercarte un poquito más a la felicidad.

Recuerda que el camino fácil no existe

La vida no es fácil, pero nosotros tenemos a complicarla más. Recuerda que no hay atajos y haz las cosas bien hechas, lucha por lo que realmente vale la pena.

Siempre tienes que estar preparad@

Cada día aparecen nuevas oportunidades en nuestra vida, solo que a veces ni siquiera las vemos. Cuando notes que una nueva oportunidad llega a tu vida aprovéchala y no pienses en qué pasara, sólo vívela y disfrútala, nadie nació enseñado

Haz ejercicio, cuídate por dentro y por fuera

Organízate días de ejercicio,  come saludable y cena liguero, cuida tu piel, debes de hacer cosas que te hagan sentir bien contigo mismo, es fundamental sentirse bien tanto por dentro como por fuera. En nuestra revista cultivarsalud podrás encontrar los consejos de nuestros expertos.

Cuidado, la felicidad no se compra es GRATIS

No debes de olvidar que todas esas cosas que nos hacen sentirnos bien no cuestan dinero, el amor, los hijos, la familia, unas risas con los compañeros de trabajo… intenta vivir esto y te darás cuenta que el secreto para ser feliz está en las cosas más sencillas de nuestra vida. cultivarsalud quiere que seas feliz 🙂

Biografía de Mar García Arribas

Marketing digital, S.E.O., Gestión de contenidos y especializada en Wordpress. Apasionada de la música, el yoga, la meditación y el crecimiento personal.

Tengo la firme convicción de que un mundo mejor es posible.
Mi frase preferida: Hoy no sabia que ponerme y me he puesto feliz.

Curriculum académico de Mar García Arribas

Grado Medio de Administración y Gestión de Empresas en CIPFP Misericordia

Maestra certificada para la enseñanza del yoga en Centro Sonrisa

Segundo grado de Reki Sistema Usui por la Asociación de Servicio Reiki

Formación en SEO y Marketing Digital en MOV Marketing (Miguel Lòpez)

Curso de Inteligencia emocional en Inteligencia Emocional y Coaching

Curso de diseño y creación de bisuteria en Idacem

Experiencia profesional de Mar García Arribas

Después de completar mi formación en administración y gestión de empresas trabajé como Auxiliar administrativa, oficial administrativa y finalmente como Jefa de Administración en varias empresas valencianas durante un periodo de veintidos años. Compaginándolo con mi trabajo comienza mi práctica y formación en varios tipos de yoga, tai chi, chi kung, meditación, reiki, feng shui.

Experiencia Docente de Mar García Arribas

Instructora de Hatha Yoga en Espai Conexió

Profesora adjunta Marketing Digital para Ayuntamiento de Yeste (Albacete). Curso financiado por Junta Castilla La Mancha para jóvenes ganaderos.

Taller teórico/práctico de Respiración consciente en Espai Conexió

Masterclass de yoga en COCENFE

Masterclass de yoga para adolescentes en IES Salvador Gadea

Asistencia a Ponencias, Conferencias, Cursos, Retiros y Congresos

Congresos de yoga del Mediterráneo

Varios Festivales de Yoga, Valencia, Canet y Castellón

Retiro de Alimentación Consciente y meditación de Instituto Mithila

Congresos de Reiki en Pabellón de la Pechina

Congreso de Marketing Online en Kinepolis

Talleres de Meditación en Centro Budista de Valencia

Organización de cursos, talleres y charlas en el Parc Cientific de la Universitat de Valencia

Organización y docencia en Retiros de yoga

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