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Alimentación consciente

Propiedades de la del Himalaya

Propiedades de la sal del Himalaya

La sal del Himalaya o sal rosada cada vez es más consumida por los beneficios para la salud cuando la tomamos moderadamente....

Autoconocimiento

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Cuatro claves para la inteligencia emocional

La inteligencia emocional es la forma que tenemos los humanos de gestionar una situación de la vida que conlleva emoción. Hay que...
encontrar la sabiduría interior

Encuentra tu sabiduría interior

¿Antes de tomar una decisión pides consejo? ¿Confías en los demás más que en ti mismo? ¿Sueles necesitar que alguien te guíe?...

Salud Natural

alergias ¿Que son y como tratarlas?

Alergias ¿Qué son y como tratarlas?

El informe de la World Allergy Organization de 2011 recogía un incremento importante de enfermedades alérgicas en todo el mundo. Esta presencia...

¿Por qué me despierto a las 3 de la mañana?

A todos nos ha ocurrido que en mayor o menor medida nos surgen momentos incómodos  durante nuestro descanso nocturno. Muchas veces los motivos son bastantes obvios, cenas  abundantes, exceso de alcohol y el premio normalmente se lo lleva el ya conocido estrés. Una de las necesidades fisiológicas básicas que todo ser humano debe cumplir y ser escrupuloso con ella es la de mantener una correcta higiene en el descanso.  Según la medicina tradicional china, se dice que nuestro cuerpo tiene un mecanismo conectadoa un reloj interno que energiza al organismo. Según esta antigua medicina, no poder dormir o despertarse a determinadas horas tiene un significado mas profundo que el que creemos.  El cuerpo nos puede enviar mensajes de muchas maneras, una de ellas es la de despertarnos a una hora en concreto, hay quienes hablan de que estos mensajes son enviados por un poder  superior que todos llevamos dentro y aún no somos capaces de comprender. Durante dos años una de mis preguntas habituales a los clientes y pacientes era, "si su sueño era continuo o si sedespertaban en mitad de la noche...." De mi estudio realizado obtuve que un 80% de los sujetos se despertaban entre las 3:00 y las 3:33 (es curioso que la gente recuerde levantarse a esa hora y minutos exactos...)  Como veníamos hablando, la MTC nos dice que despertarse a esa  hora está directamente relacionado con el hígado, normalmente ocurre que estamos pasando  por una época de cambio en nuestra vida, ya sea laboral o personal; no...

Cuántas horas dormir según la edad

¿Cuántas horas duermes por noche? ¿Son suficientes para tu edad? Tal vez pienses que no llegas a descansar lo suficiente por la...
Tos y flema, remedios naturales

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¿Tienes tos y flema? En este post te ofrecemos remedios naturales. La tos es un mecanismo de defensa del organismo para despejar...

Medio Ambiente

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Esta semana vamos a darte las claves para disfrutar de unas vacaciones sostenibles....
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La contaminación del aire afecta a la salud ¿Te cuesta respirar?, ¿Tienes ataques...

¿Por qué es importante la educación ambiental?

Llevamos medio siglo hablando de educación ambiental, y al...
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Llegó el verano y con él las temperaturas elevadas....
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Caminar te hace más  creativo, reemplaza al gimnasio, tonifica los músculos, etc. . En...

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cultivarsalud INCLUSIVO: Audio para personas con dificultades en la lectura Plantas prehistóricas, Dino Plantas, las plantas que...

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Hoy tratamos el tema de la donación de sangre, mitos y verdades. Donar sangre es una buena acción que salva vidas. La...
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Las cáscaras de patata contienen sustancias idóneas para convertirse en un detergente ecológico. El uso de este tipo de detergentes es una...

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10 Errores al cuidar la piel

Tu piel es el órgano más grande de tu cuerpo, y muchas veces no somos conscientes de que no sólo hay que cuidarla por estética sino por salud. Una mala alimentación, la contaminación,...
Exfoliantes naturales para una piel luminosa

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Existen exfoliantes naturales que nos harán tener una piel más luminosa. El propósito de tener este tipo de piel lo conseguiremos con una adecuada limpieza de cutis. Para ello es muy importante...

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