7 Mantras poderosos y potentes

Hemos elegido para ti estos mantras poderosos y potentes. Aprende sobre los mantras y elige el tuyo.

Mantras poderosos. Que son los mantras.

La palabra mantra proviene del sánscrito, podríamos traducirla como “liberación/protección para la mente”, pues “man” significa mente y “tra” liberación/protección. En realidad podríamos ampliar su significado a sonido, palabra o frase con poder espiritual y/o psicológico con la que, mediante su repetición, se evoca un nivel mas alto de conciencia.

Los potentes mantras se han utilizado a lo largo de la historia en casi todas las religiones conocidas como vehículo para alcanzar el estado de meditación o como oración a lo Divino.

Nos ayudan a calmar la mente en momentos de agitación. A recuperar el sosiego y la serenidad y a enfocar nuestra atención en una dirección determinada cuando esta se encuentra dispersa, sea cual sea el motivo de su dispersión.

Como se utilizan los mantras.

Encontrarás mantras poderosos para todo tipo de propósitos. Disolver obstáculos, encontrar fuerza y valor, atraer la abundancia y la prosperidad, calmar la mente, mejorar la salud, etc. Lo importante es usarlos conscientemente y con devoción, nunca de una forma superficial. Ten en cuenta siempre que el sonido y la palabra, son energía, vibración y poder, de esta forma los mantras traspasan el umbral de la conciencia y penetran en las zonas más profundas de nuestra mente.

En el hinduismo el canto de mantras forma parte del Bhakti Yoga, el yoga mas devocional. Bhakti significa “Amor” y devoción hacia Dios y hacia toda Su Creación. Nos invita a practicar la devoción como un acto de amor puro para alcanzar la conexión con la divinidad.

Así pues, cuando practiques el canto o recitación de mantras hazlo siempre conscientemente. Elige un lugar tranquilo, viste ropa cómoda, acondiciona el espacio con objetos de tu devoción, quema incienso, enciende alguna vela, en definitiva usa todo aquello que ayude a tu mente a encontrar la calma. Al menos durante un rato recítalo despacio, con verdadera devoción y conciencia, sintiendo su vibración y permitiendo que su poderoso efecto se expanda por todo tu ser.

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Mantras poderosos. Beneficios de los mantras.

Los mantras operan, en cierto modo, como un mensaje subliminal destinado al inconsciente.

Cuando se recita un mantra, se combina la respiración con el sonido y el ritmo, equilibrando los dos hemisferios cerebrales. Debido a ello, el sistema nervioso se regula y el estrés y la ansiedad se reducen. Además concede bienestar y buen humor.

  • Elimina el estrés e induce a la relajación.
  • Baja la tensión arterial.
  • Alivia el dolor.
  • Mejora la capacidad creativa y la concentración.
  • Fortalece el sistema inmune.
  • Reduce la producción de hormonas de estrés.
  • Previene enfermedades ocasionadas por altos niveles de estrés.
  • Ayuda a aligerar los conflictos internos y facilitando el autocontrol.
  • Incrementa la voluntad y la fuerza para alcanzar los objetivos
  • Ayuda a potenciar sentimientos positivos, como la paciencia, la empatía, la generosidad, etc.

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Os dejo algunos de los mantras mas potentes y poderosos

El mantra «OM»

Según el hinduismo el sonido que dió comienzo con la explosión del Cosmos, fue AUM, y al recitarlo se contrae como OM. Designa al Absoluto o Mente Cósmica. Es el más sagrado, repetido, venerado y respetado en la India, el mantra entre todos los mantras. Es el sonido primordial, el sonido del Universo y se le ha conocido como el Sabda-Brahmán o Sonido de Dios. Según ellos todo lo que vive emite ese sonido. Es el sonido o vibración de toda forma de vida mineral, vegetal o animal. Significa la unidad con lo supremo, la combinación de lo físico con lo espiritual. Es la sílaba sagrada por excelencia, el primer sonido del Todopoderoso, el sonido del que emergen todos los demás sonidos, ya sean de la música o del lenguaje divino.

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Om Gam Ganapataye Namaha

Oh saludo al señor de los innumerables

Con este mantra se invoca a GANESHA el dios hindú de la buena fortuna y removedor de obstáculos.

En el Hinduismo Ganesha, a veces llamado Ganapati (conductor de las huestes celestiales), es una de las representaciones de dios más conocida. Primogénito del dios Shiva y de la diosa Parvati

En sanscrito la silaba «Ga» simboliza Buddhi (intelecto) y la silaba «Na» simboliza Vijnana (sabiduría), por ello Ganesha es considerado el maestro y dios supremo de la inteligencia y sabiduría.

Considerado por todos los Hinduistas como el dios de la buena suerte, el que otorga prosperidad y fortuna en todos los ámbitos de nuestra vida. Por ello se le puede invocar para que elimine los obstáculos del camino antes de iniciar una actividad importante, ya sea mundana o espiritual.

Siempre y cuando lo que se desea alcanzar sea bueno y puro, de lo contrario, si es para un fin egoista o dañino, se encargará de poner todo tipo de trabas e impedimentos para que no se realice o alcance.

De esta misma forma Ganesha nos protege de todo ambiente de negatividad, violencia, envidia u odio.

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Ajai Alai

Ajai alai abhai abai/Abhu aju anaas akaas/Aganj abhanj alakh abhakh/Akaal deyal alekh abhekh/ Anaam akaam agaah adhaah/Anaathe parmaathe ajoni amoni/ Na raage, na range, na rupe, na rekhe/Akarmang abharmang aganje alekhe

Invencible, Indestructible/Sin Miedo, Inmutable/No nacido, por siempre, indestructible, dentro de todo/Imperecedero, Etérico/Irrompible, Impenetrable/Invisible, no afectado/Inmortal, misericordioso/Indescriptible, Sin forma/Sin nombre, Libre de deseo/Insondable, Incorruptible/Sin maestro, Destructor de todo/Más allá del nacimiento, Más allá del silencio/Más allá del amor, más allá del color/Más allá de la forma, más allá de la forma/más allá del karma, más allá de toda duda/Inconquistable, indescriptible.

Otro de los mantras poderosos para superar obstáculos. Un mantra para paz y sanación. Es capaz de atravesar todos los bloqueos y la negatividad.

Un poderoso mantra que puede sacarte de la depresión, el enojo y la ira. Te ayudará a sacar la fortaleza para disolver los todos los desafíos que tienes enfrente.

Fué escrito por el santo guerrero Guru Gobind Singh, décimo gurú de los sikhs. Vivió en una época de opresión tremenda y condujo a sus seguidores fuera de la esclavitud virtual a la seguridad y les enseñó la autoestima y la gracia. Este mantra es como una lista de las cualidades del Divino. Tiene el poder de cambiar tu propia vibración, alinearte con estas cualidades y activarlas para que se enciendan dentro de ti.

OM Mani Padme Hum

¡oh, la joya del loto!

El mantra de la compasión. Según la tradición budista con este mantra se invoca la poderosa y benevolente atención de Chenrezig, la expresión de la compasión de Buda. Se dice que contemplar el mantra escrito tiene el mismo efecto. Por ello lo podemos encontrar en lugares donde sea bien visible. Es el que está escrito en casi todas las banderas de oración, de esta forma la compasión se extiende a través del aire. Lo mismo ocurre haciendo girar su forma escrita en una rueda de oración. Existen muchos de estos cilindros con “om mani padme hum” escrito muchísimas veces en su interior, en algunos incluso millones. Según los maestros del budismo tibetano, todas las enseñanzas del Buda están contenidas en el mantra Om Mani Padme Hum.

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OM Namo Narayanaya

Oh reverencias a Narayanaya

Gloria a la felicidad, a la sabiduría y rendición del espíritu cósmico que está en todos los seres

El mantra de la paz. En la filosofía hindú, a Nārāyaṇaya se le considera el preservador del Universo, función que desempeña instalado en las aguas esenciales, donde nace toda la creación y también donde se disuelve cuando se cumplen los ciclos cósmicos. Por ello, él es el «lugar» donde regresan todos los seres y a la vez él también puede ser «refugio», ya que su energía de sustentador universal es puro amor y compasión.

Por su labor de «preservador del mundo» se considera el «mantra para la paz mundial». Se cuenta que fue Swami Vishnudevananda quien primero sugirió esta idea. Discípulo del gran Swami Sivananda de Rishikesh y activista de la paz mundial, hasta tal punto que realizaba «vuelos por la paz» con un avión por encima de zonas de conflicto como el Canal de Suez, el Muro de Berlín o la frontera entre India y Pakistán, donde lanzaba flores y mantras en lugar de bombas.

OM Namo Guru Dev Namo

Llamo al maestro divino o a la sabiduría universal

El Adi mantra. Muy utilizado en Kundalini yoga para centrarse antes de la práctica.

Es una invitación para que tu ser superior tome el mando y te guíe. Al cantarlo los ejercicios y meditaciones que practiques se guiarán por tu conciencia superior. Nos conecta a la sabiduría de todos los maestros que han practicado antes de nosotros. La sabiduría de nuestros maestros y la de los maestros de nuestros maestros. Invita al ego a diluirse, permitiendo que aflore la humildad para aprender y abriéndonos a un estado receptivo de conciencia. De ahí, que se cante al comenzar cada práctica.

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Oṃ bhūr bhuvaḥ svaḥ oṃ tat savitur vareṇyaṃ bhargo devasya dhīmahi dhiyo yo naḥ pracodayāt

Meditamos en el Señor Cósmico (de luz) para que aquella Luz del Alma nos abrace y alerte nuestras voluntades.

El conocidisímo Gayatri Mantra. Uno de los mantras mas potentes y poderosos que existen. Lo cantan los sacerdotes hinduistas al amanecer y al atardecer.

Con él se ora al Parabrahman Solar o Dios que hay en el Sol, pero también al Shiva Solar, al Vishnu Solar y al Brahma Solar, porque todos ellos son parte Parabrahman Solar. Repetir el Gayatri Mantra ayuda a desarrollar la intuición.

Cuentan que Vishwamitra, era un caprichoso rey que se dio cuenta de la verdadera esencia del Ser y se retiró a las montañas para dedicarse a la meditación y alcanzar la plenitud del Ser.

Despues de momentos muy duros y distracciones continuas, consiguió su proposito gracias a su constancia y disciplina

Pero para ser nombrado ‘Brahma-Rishi’ el Señor Brahma le dijo que tenía que recibir las bendiciones de Vasistha. Justo antes de recibirlas, Vishwamitra se arrodilló, posó su cabeza en los pies de Vasistha, sintió una fuerte corriente por todo su cuerpo y automáticamente entró en Samadhi, en ese estado escuchó el sonido del Gayatri mantra y lo recitó.

Este precioso mantra que hace resonar en nosotros la sabiduría de lo más elevado, de lo más profundo. La sabiduría de la creación y la destrucción, la sabiduría de la transformación.

Biografía de Mar García Arribas

Marketing digital, S.E.O., Gestión de contenidos y especializada en Wordpress. Apasionada de la música, el yoga, la meditación y el crecimiento personal.

Tengo la firme convicción de que un mundo mejor es posible.
Mi frase preferida: Hoy no sabia que ponerme y me he puesto feliz.

Curriculum académico de Mar García Arribas

Grado Medio de Administración y Gestión de Empresas en CIPFP Misericordia

Maestra certificada para la enseñanza del yoga en Centro Sonrisa

Segundo grado de Reki Sistema Usui por la Asociación de Servicio Reiki

Formación en SEO y Marketing Digital en MOV Marketing (Miguel Lòpez)

Curso de Inteligencia emocional en Inteligencia Emocional y Coaching

Curso de diseño y creación de bisuteria en Idacem

Experiencia profesional de Mar García Arribas

Después de completar mi formación en administración y gestión de empresas trabajé como Auxiliar administrativa, oficial administrativa y finalmente como Jefa de Administración en varias empresas valencianas durante un periodo de veintidos años. Compaginándolo con mi trabajo comienza mi práctica y formación en varios tipos de yoga, tai chi, chi kung, meditación, reiki, feng shui.

Experiencia Docente de Mar García Arribas

Instructora de Hatha Yoga en Espai Conexió

Profesora adjunta Marketing Digital para Ayuntamiento de Yeste (Albacete). Curso financiado por Junta Castilla La Mancha para jóvenes ganaderos.

Taller teórico/práctico de Respiración consciente en Espai Conexió

Masterclass de yoga en COCENFE

Masterclass de yoga para adolescentes en IES Salvador Gadea

Asistencia a Ponencias, Conferencias, Cursos, Retiros y Congresos

Congresos de yoga del Mediterráneo

Varios Festivales de Yoga, Valencia, Canet y Castellón

Retiro de Alimentación Consciente y meditación de Instituto Mithila

Congresos de Reiki en Pabellón de la Pechina

Congreso de Marketing Online en Kinepolis

Talleres de Meditación en Centro Budista de Valencia

Organización de cursos, talleres y charlas en el Parc Cientific de la Universitat de Valencia

Organización y docencia en Retiros de yoga

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