Mar García Arribas

 

¿Cuál es la edad máxima y mínima para someterse a una cirugía de aumento de senos?

El aumento de pecho es una de las cirugías plásticas más demandadas en España. Las razones de este tipo de cirugías pueden variar desde una intervención necesaria para la...

La influencia de la alimentación y los buenos hábitos en la salud dental

Como todos sabemos, llevar una buena alimentación nos ayuda a disfrutar de una mejor salud dental, a mantener sanos y fuertes dientes y encías, en definitiva a mantener una...

Cómo mantenerse seco y con estilo durante el trekking

Hacer trekking implica estar a disposición de los cambios climáticos. Esto quiere decir que es probable que mientras estés practicando senderismo, llueva, nieve o cambie la presión atmosférica. Al...

Dilatadores vaginales como tratamiento para el vaginismo y la dispareunia desde casa

El vaginismo y la dispareunia son problemas en el suelo pélvico que afectan a más mujeres de lo que se cree, causándoles dificultades en su calidad de vida. En...

Beneficios y características de la respiración ujjayi

¿Conoces la respiración ujjayi? Decía Patanjali que pranayama es la interrupción de la respiración inconsciente o "en automático" para pasar a realizarla de manera totalmente consciente. Es por ello...

Aforismos de Patanjali, Samadhi Pada, 38 al 41

Continuamos en nuestro viaje a través de los aforismos que propone Patanjali en los yoga sutras, primer libro: Samadhi Pada Leer aforismos de Patanjali (sutras) anteriores AQUÍ Aforismos de Patanjali SUTRA Nº...

Diafragma y respiración consciente

Continuamos con nuestros post sobre "Respirar salud"  con este que nos habla de la importancia del diafragma y de los beneficios de la respiración consciente. Diafragma y respiración, su función...

Reciclar para crear de nuevo

Cada vez es más urgente crear conciencia de la importancia de reciclar. Vivimos en una sociedad en la que cada vez más productos de uso habitual llegan a nuestros...

Respirar salud, física y emocional

Sabedores de la gran importancia que tiene tomar consciencia de la respiración, y dominar técnicas que nos ayuden a ponerla al servicio de nuestra salud física, y también emocional,...

Tipos de pranayamas, preparación y efectos.

Hoy hablamos de los distintos tipos de pranayamas y sus efectos. Cuarta entrega de esta serie de post dedicados a la respiración consciente. Te gustará leer el post anterior:...

La pandemia destapa la mala atención psicológica generalizada

La pandemia de COVID-19 destapa la mala atención psicológica generalizada y apenas comenzamos a entender la magnitud de esta problemática. Desde la Universidad ISEP, queremos aportar algunos datos relevantes...

Efectos energéticos de la respiración

Siguiendo con la serie de POST que iniciamos sobre la respiración consciente, en este de hoy hacemos un recorrido por los tipos y tiempos de la respiración, así como...

Cultivo medicinal: requisitos para cultivar en España

Si se desea entrar en el mundo del cultivo medicinal y cultivar en España, es importante conocer que en la actualidad se está avanzando con una posible regulación para...

Faltan psicólogos ¿Qué podemos hacer?

La pandemia de COVID-19 ha evidenciado la falta de psicólogos y atención de la salud mental ¿Qué podemos hacer ante este panorama?  Ha resultado llamativo que faltan psicólogos y centros...

Actividades antiestrés para hacer en pareja

Muchas veces, el amor no es suficiente para mantener a las parejas felices y en ocasiones necesitan realizar actividades antiestrés. Todos sabemos que la rutina, el trabajo, las tareas...

7 Desventajas de tener el pecho grande

Probablemente en alguna ocasión has pensado que te gustaría tener el pecho grande, al menos algo más grande de lo que lo tienes ahora. Tener la posibilidad de lucir...

7 Claves para el cuidado de las personas con TEA

Conoce siete claves para el cuidado de las personas con TEA (Trastorno del Espectro Autista). Desde la Universidad ISEP, queremos impulsar la reflexión y despertar conciencia sobre la importancia...

Cómo pintar mandalas para relajarse

cultivarsalud INCLUSIVO: Audio para personas con dificultades en la lectura Significado de los mandalas; mandalas para relajarse Pintar mandalas Aunque pintar mandalas para relajarse podría considerarse algo actual, en realidad se han utilizado...

Cura de cerezas, una buena amiga en primavera

Que cura la cereza, te preguntarás... La cura de cerezas nos vendrá de maravilla para depurar el organismo de cara al verano. La cereza es una fruta primaveral, diurética,...

¿Como evitar el rechinar de dientes?

El rechinar de dientes, también conocido como bruxismo, se ha relacionado tradicionalmente con un problema de carácter odontológico o dental; sin embargo, en la actualidad se considera que esta...

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