llimera

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Llimera es más que un planteamiento sobre alimentación: es sentir de manera natural, es disfrutar de lo sencillo y cercano, es creer en la ecología y en los métodos sostenibles.  

Mejores Desayunos Infantiles Para ir al Cole

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Hoy abordamos el reto de un desayuno eficiente entre los niños y adolescentes pues los datos del Ministerio de Sanidad nos parecen preocupantes. Según este organismo, tan solo el 7,5 por ciento de los niños y niñas españolas desayunan correctamente.…

7 errores comunes en nutrición deportiva

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Entorno a la alimentación siempre hay tópicos y leyendas que conviene, en algunos casos, desterrar pues no son veraces e inducen a errores comunes y perjudiciales. En esta ocasión vamos a bucear en algunos referentes a la nutrición deportiva. Muchos…

Claves para un metabolismo equilibrado

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Aun cuando estamos en reposo, nuestro metabolismo está funcionando pues nos permite realizar todas las funciones vitales, incluidas las que no suponen un acto consciente como respirar. Y es que el metabolismo activa el proceso gracias al cual transformamos lo…

7 Beneficios del Hinojo

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¿Conoces los beneficios del hinojo? En Navidad cometemos excesos gastronómicos y nos sentimos hinchados. A veces también reducimos la práctica deportiva y todo nos lleva a un sedentarismo que, al recuperar rutinas, hemos de vencer y dejar atrás. Un aliado…

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