¿Sabías que la meditación…..?

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……durante el estado de meditación se producen en nuestro organismo numerosos procesos muy beneficiosos, entre ellos un notable descenso de la frecuencia cardíaca y respiratoria y de la tensión arterial así como un aumento de la producción de serotonina. Los meditadores gozan de una mayor capacidad de concentración y sus reacciones son mas rápidas. Los efectos cerebrales son espectaculares, la frecuencia de las ondas del cerebro cambian de ondas Beta a ondas Alfa (que son unas ondas mas relajantes) y pueden continuar cambiando en una relajación profunda a ondas Delta. También se refuerza nuestro  campo electromagnético.

Mar García Arribas

 

Maestra certificada para la enseñanza del yoga por Viniyoga Escuela de Formación
Segundo grado de Reki Sistema Usui por la Asociación de Servicio Reiki
Formación en SEO y Marketing Digital
Curso de Inteligencia emocional en Inteligencia Emocional y Coaching
Instructora de Hatha Yoga y Vini Yoga

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