Al principio era solo un planteamiento para los más apasionados del fitness y no muchos se creían en la posibilidad de que se pudiera realmente hacer deporte y seguir rutinas de entrenamiento desde casa o desde cualquier sitio en el que te encuentres, más tarde vino la pandemia y los confinamientos y es ahí cuando el gimnasio online, se convirtió en la única alternativa para quien quisiera hacer algo de movimiento durante el primer confinamiento. A fecha de hoy, el entrenamiento online o dicho de otra manera, el gimnasio online se ha convertido en una nueva forma de mantenerse en forma.
¿Cuáles son las ventajas del gimnasio online?
Te permite entrenar dónde y cuándo quieras, y es adecuado tanto para los que tenemos menos experiencia como para los que son apasionados del gimnasio y el entrenamiento, gracias a una extensa variedad de propuestas y clases adecuadas a la necesidad de cada uno y a unos precios muy asequibles
¿Eres un apasionado de las clases de gimnasio?
Lo último son las suscripciones digitales a una plataforma de entrenamiento online.
Solo tienes que darte de alta en un gimnasio online y en la mayoría podrás encontrar promociones gratuitas por unos días. Después te puedes descargar la app y elegir entre cientos de clases a la carta, además de las clases en “directo” que se hacen en la semana, Zumba, Pilates o running. Olvídate de que no puedes entrenar por el horario y haz tu entrenamiento virtual cuando y desde donde quieras.
Para quienes se centran en el entrenamiento virtual, el mayor reto es conseguir la misma eficacia y el mismo ambiente de entrenamiento en el gimnasio. Los vídeos son de calidad y grabados de manera profesional y mostrando el entrenamiento o ejercicio desde todos los ángulos de los movimientos del profesor.
Cambia tu concepto de gimnasio online, la calidad de las plataformas actualmente está a años luz de los directos “postizos” que se hacían en las redes sociales con conexiones inestables y ángulos de visión poco resultados.
¿El entrenamiento en grupo no es para ti?
No te preocupes, en un gimnasio online también puedes elegir un entrenador virtual one-to-one. Y quien piense que solo funciona si es presencial, está muy equivocado. La habilidad más importante es la comunicación: la eficacia para los entrenamientos se basa en las indicaciones, comentarios y correcciones que se nos puedan hacer desde la parte del [email protected] online.
Por eso, un buen entrenador personal debe saber explicar exactamente lo que necesitas escuchar cuando estás entrenando, con un lenguaje fácil, sencillo e inmediato. Por eso, no se abusa de los tecnicismos, para que puedas entender con facilidad a través de la pantalla de tu móvil, tablet o televisión.
Felicidad en tu casa o donde estés: aulas virtuales, playlists y vídeos de los ejercicios de entrenamiento te harán sentir bien contigo [email protected] y te mantendrán en forma.
Eso sí, tener un entrenador personal conectado solo para ti tiene sus precios cuando te das de alta para ciclos de lecciones. Pero el gmnasio online es un mundo en evolución y se están desarrollando nuevas fórmulas que permitan el ahorro de los usuarios, como que los entrenamientos uno a uno se realicen de forma independiente, todo estrictamente a distancia: Se trata de una primera sesión de consulta a través de Face Time o cualquier otra forma de videollamada en la que se marcan los objetivos a conseguir y un programa «Ad hoc» con ejercicios y frecuencias de entrenamiento.
Desde casa se entrena solo, con la ayuda de vídeos ad hoc, pero siempre hay controles periódicos vía chat para comentar dudas, avances o las molestias que puedan ir surgiendo.
¿Cuál es el mayor beneficio del que podemos disfrutar con el fitness virtual?
Discreción y privacidad cien por cien, que permite a personas que, por vergüenza, por no tener tiempo, por sobre peso o inseguridades varias, no se plantearían nunca el gimnasio por estar bloqueadas. Pero desde detrás de la pantalla se sienten con ganas de empezar tranquilamente.
¿Diremos adiós a los clubes y gimnasios en el futuro?
Negativo!! El futuro pasa por un entrenamiento híbrido que mezcla lo físico y lo virtual, permitiendo una formación constante, regular y eficaz para estar en mejor forma que nunca.
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