La meditación es una actividad que aporta muchos beneficios a nivel mental, espiritual y físico, ayuda a calmar la mente, gestionar el estrés, conectar con uno mismo y muchos otros más.
Los retiros de meditación son eventos especialmente diseñados para que la meditación sea más focalizada, mediante la inmersión en la actividad y en entornos que favorezcan la calma y la tranquilidad.
Hacer un retiro de meditación potencia los resultados, logrando mayores beneficios, debido a la intensidad de las actividades y a la sinergia que logra el grupo.
Retiros de meditación en Madrid
Hay lugares que ofrecen muchas ventajas para realizar un retiro meditación Madrid. Las afueras de la ciudad es un lugar ideal, ya que los paisajes son hermosos, hay mucha tranquilidad, y las instalaciones son muy completas y cómodas.
Además, hay empresas como Inspyria, que los compilan de manera muy atractiva, con objetivos específicos y con todo lo necesario para que transcurran perfectamente.
A continuación mostramos los retiros disponibles en Madrid con Inspyria.
Retiro de meditación Vipassana
Se trata de un retiro que dura 10 días y abarca los últimos días del año y los primeros del año nuevo. Incluye todo lo necesario para pasar todos esos días en tranquilidad e introspección, concentrado en la conexión con la propia mente.
La técnica Vipassana se beneficia de la desconexión total para lograr un estado de inmersión en nuestro universo interior. Vipassana significa “visión lúcida” y se trata de ver las cosas tal y como son.
Las actividades se realizan en una finca en las afueras de la ciudad con mucha naturaleza. Las habitaciones son compartidas y la alimentación es vegetariana. El grupo es de máximo 20 personas.
Retiro de escritura y meditación para mujeres
El ‘Mindful Writing’ es una técnica que usa la escritura para despertar y reforzar la voz interior, se trata de dinámicas y actividades enfocadas en encontrar la paz interior y el crecimiento personal.
El retiro está organizado en 3 días, en los cuales las mujeres participantes están en un entorno natural, con todo lo necesario para que fluyan las energías y se potencien todos los beneficios de esta técnica.
Este retiro es exclusivo para mujeres, y además de las dinámicas de escritura consciente, hay actividades de senderismo, baños en bosques, sesiones individuales, ejercicios de movimiento consciente y mucho más.
Celebración Fin de Año 2021
Este retiro está enfocado en recibir el año nuevo con la mejor disposición, paz y gratitud, para que todo fluya de la mejor manera.
Este retiro está organizado en un entorno natural, pero a solo 50 minutos de Madrid, para pasar 4 días mágicos de conexión con la naturaleza y con actividades que favorezcan la paz interior y el autoconocimiento.
En este retiro hay actividades de movimiento consciente, se puede practicar senderismo, hay sesiones de meditación y muchas otras actividades para conectar con la sensibilidad y la celebración.
No es necesario tener experiencia en ninguna de las actividades, ya que todo está orientado a principiantes. El grupo es de 22 personas y puede participar todo tipo de público.
Conecta con tu esencia
Este retiro está especialmente diseñado para las personas que quieren darle un giro a su vida. Hay momentos en los que la vida nos pide un cambio de rumbo y necesitamos un viraje para poder volver a orientarnos. En estos casos, lo mejor es volver a los inicios, a nuestras raíces.
En este retiro hay programadas muchas actividades para enriquecer la vida y conectar con nosotros mismos, como por ejemplo: sesiones de yoga, ejercicios de movimiento consciente, meditación y mucho más.
Se encuentra en plena sierra de Madrid, un entorno ideal para lograr todos los objetivos de este retiro de meditación.
Celebración y éxtasis
Este retiro está enfocado también en el tránsito del año viejo al nuevo y se trata de 6 días de inmersión en actividades de conexión espiritual.
En este retiro se abre un espacio de conciencia, donde se logra conectar con la diversión, la ternura y el amor. La celebración de Nochevieja no puede faltar, con cena, uvas, cotillón y baile.
Con cualquiera de estos retiros de Inspyria, se pueden obtener grandes beneficios, que se verán reflejados en la vida diaria.
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