Consejos para una conducción sostenible

¿Cómo podemos conseguir una conducción sostenible y respetuosa con en el Medio Ambiente?

Todos tenemos que conducir,  a pesar de los problemas de contaminación vinculados al uso de los vehículos hasta la persona mas respetuosa y sensibilizada con el medioambiente tiene que conducir, y lamentablemente, no todos tenemos a nuestro alcance conseguir un transporte sostenible y respetuoso con la madre tierra, con lo cual nos tenemos que conformar con los medios tradicionales. Llegados a ese punto y teniendo en cuenta estos factores, lo que si que podemos hacer es intentar ser mas eficientes en el consumo de combustible y reducir al máximo la emisión de contaminantes.

Para ello desde cultivarsalud os recomendamos una serie de «trucos» que nos ayudarán a conseguir una conducción sostenible y respetuosa con el Medio Ambiente.

conducción sostenible

1. Evita peso innecesario.

No lleves en el vehículo objetos que no necesites, reducir el peso mejora el consumo y reduce las emisiones de gases.

2. Organiza tu viaje.

Evita la conducción innecesaria con el vehículo, aprovecha las salidas para hacer varios recados a la vez, incluso puedes combinar y organizar los viajes con amigos y familiares para ahorrar en el consumo.

3. Revisa tus neumáticos

Si a tus ruedas les falta aire el consumo de combustible aumenta hasta un 3%, y además tiene muchas mas opciones de reventar un provocar un accidente. Revisa el estado y presión de tus neumáticos con regularidad.  Eso si, comprueba la presión recomendada para las llantas y no las infles demasiado.

4. Planifica el tiempo.

Intenta no conducir en horas punta, probablemente encontrarás atascos que te obligarán a estar en el camino durante mas tiempo con el consecuente aumento en el consumo de combustible.

5. Apaga el motor

Si no has podido evitar el atasco y prevees que el vehículo va a permanecer parado durante mas de 30 segundos es mejor que apagues el motor. Dejarlo encendido sin moverlo emite un 80% mas de contaminación que si está en movimiento. Apagar el motor y volver a encender, si es por mas de ese tiempo, consume mucho menos combustible.

6. Controla el aire acondicionado

Úsalo solo cuando sea realmente necesario, utiliza hasta un 10% mas de gasolina.

7. Controla la velocidad

Aprovechas mas el combustible cuando no excedes los límites de velocidad. Evita también acelerones fuertes y frenadas bruscas, que aumentan el consumo. En carretera procura que tu velocidad sea lineal, sin grandes cambios, y manteniendo los límites.

Biografía de Mar García Arribas

Marketing digital, S.E.O., Gestión de contenidos y especializada en Wordpress. Apasionada de la música, el yoga, la meditación y el crecimiento personal.

Tengo la firme convicción de que un mundo mejor es posible.
Mi frase preferida: Hoy no sabia que ponerme y me he puesto feliz.

Curriculum académico de Mar García Arribas

Grado Medio de Administración y Gestión de Empresas en CIPFP Misericordia

Maestra certificada para la enseñanza del yoga en Centro Sonrisa

Segundo grado de Reki Sistema Usui por la Asociación de Servicio Reiki

Formación en SEO y Marketing Digital en MOV Marketing (Miguel Lòpez)

Curso de Inteligencia emocional en Inteligencia Emocional y Coaching

Curso de diseño y creación de bisuteria en Idacem

Experiencia profesional de Mar García Arribas

Después de completar mi formación en administración y gestión de empresas trabajé como Auxiliar administrativa, oficial administrativa y finalmente como Jefa de Administración en varias empresas valencianas durante un periodo de veintidos años. Compaginándolo con mi trabajo comienza mi práctica y formación en varios tipos de yoga, tai chi, chi kung, meditación, reiki, feng shui.

Experiencia Docente de Mar García Arribas

Instructora de Hatha Yoga en Espai Conexió

Profesora adjunta Marketing Digital para Ayuntamiento de Yeste (Albacete). Curso financiado por Junta Castilla La Mancha para jóvenes ganaderos.

Taller teórico/práctico de Respiración consciente en Espai Conexió

Masterclass de yoga en COCENFE

Masterclass de yoga para adolescentes en IES Salvador Gadea

Asistencia a Ponencias, Conferencias, Cursos, Retiros y Congresos

Congresos de yoga del Mediterráneo

Varios Festivales de Yoga, Valencia, Canet y Castellón

Retiro de Alimentación Consciente y meditación de Instituto Mithila

Congresos de Reiki en Pabellón de la Pechina

Congreso de Marketing Online en Kinepolis

Talleres de Meditación en Centro Budista de Valencia

Organización de cursos, talleres y charlas en el Parc Cientific de la Universitat de Valencia

Organización y docencia en Retiros de yoga

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