Cantar mantras es fácil, gratis y además ofrece innumerables beneficios terapéuticos.
Combinan el sonido, la respiración y el ritmo, durante una meditación con mantras se dirige la energía hacia la unión de mente y cuerpo, y se equilibra la composición química de nuestro interior. Con esto conseguimos regular los dos hemisferios cerebrales y ayudamos a eliminar el temor y las emociones negativas.
Ya que se equilibra el Sistema Nervioso, por extensión se regula el estrés, y libera todas aquellas tensiones que tenemos como «normales» en nuestra vida. También equilibra el Sistema Endocrino, pues normaliza la producción de hormonas, y como consecuencia conseguimos vivir con mejor humor y con un sentimiento de bienestar general.
