Sistema digestivo: ¿Sabías qué es nuestro segundo cerebro?

Contenido revisado y validado por nuestros expertos del comité asesor.

El sistema digestivo con su particular sistema nervioso entérico, está compuesto por una completa red de neuronas, los neurotransmisores y proteínas especiales que se encargan de las comunicaciones, «pensar», «recordar» y «aprender». Como resultado de ello, es conocido como el «segundo cerebro». Nuestro esófago, estómago, intestino delgado y grueso están llenos de tejido «empapado» de los mismos neurotransmisores que existen en el cerebro y además son influido por ellos.

Es por ello que acumulamos en él muchas  emociones no expresadas, problemas no solucionados y está relacionado directamente con nuestra capacidad de asimilar la vida (digerir si se prefiere).

Para cuidarlo desde un punto de vista emocional, es necesario, ante todo tranquilidad y relajación, le beneficiará mucho practicar la meditación, un gran número de posturas de yoga (todas las que tienen una acción directa sobre el abdomen), la respiración consciente o pranayamas (por su efecto sobre el sistema nervioso) y comer con calma, sin prisas, en un ambiente agradable, evitando conflictos, enfados o discusiones durante las comidas.

La información proporcionada en cultivarsalud.com ha sido planteada para apoyar, no reemplazar, la relación que existe entre un paciente/visitante de este sitio web y su médico

Mar García Arribas

Biografía de Mar García Arribas

Los usuarios/colaboradores de Revista cultivarsalud.com se comprometen a difundir información que sea verdadera y correcta de acuerdo a los conocimientos actuales

Articulos relacionados

DEJA UNA RESPUESTA

Por favor ingrese su comentario!
Por favor ingrese su nombre aquí

McSano: Escaparate BIO

¿Sabías que...?

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies