Las ocupaciones de la mayoría de personas que viven en países desarrollados no les permiten disfrutar mucho tiempo al aire libre. Se estima que pueden llegar a permanecer hasta un 95 % de su tiempo en espacios cerrados, como edificios y viviendas.
Estas modificaciones en los hábitos de vida pueden ser causa de enfermedades alérgicas respiratorias, ya que la mayoría de ambientes de los países industrializados presentan sustancias potencialmente alergénicas como la aparición de polvo. Los ácaros domésticos son la principal fuente de alérgenos del polvo en el interior de las viviendas y son capaces de inducir síntomas respiratorios en las personas sensibilizadas.
¿Se puede prevenir la alergia a los ácaros?
Los ácaros son habitantes naturales de nuestro entorno doméstico y existen diferentes especies. Su presencia no significa una falta de limpieza del hogar. Sin embargo, algunos estudios han mencionado que la aplicación de medidas de control ambiental puede ser beneficiosa para evitar reacciones alérgicas a estos microorganismos.
¿Qué medidas de control son eficaces?
Es realmente complicado eliminar por completo los ácaros de polvo, sin embargo, podemos reducirlo significativamente mediante algunas pautas de higiene y limpieza.
Aspirar, no siempre es la mejor solución
Las aspiradoras de gama baja levantan nubes de polvo fino que pueden permanecer suspendidas en el aire hasta por 8 horas, por lo que empeora las reacciones alérgicas. Para evitar levantar el aire en polvo. Invierta en una aspiradora con un filtro de partículas de aire de alta eficiencia. Un verdadero filtro HEPA, por sus siglas en inglés, es capaz de capturar hasta el 99,97% de las partículas tales como polen, caspa de mascotas y los ácaros de polvo, sostiene Eldulcehogar, portal experto en mantenimiento del hogar..
Utilizar fundas antiácaros en el colchón y la almohada
Las fundas antiácaros están fabricadas con tejidos muy tupidos que impiden que los ácaros instalados en el colchón y la almohada salgan a la superficie. Pero también es importante aspirar el colchón y la almohada durante 10 minutos una vez al mes y exponerlos al sol durante 30 minutos 2 o 3 veces al año.
Utilizar un paño húmedo para limpiar las superficies
Ya sea con agua o con algún producto, debemos tener cuidado con los productos de limpieza que utilicemos. Esta pauta aplica tanto para personas, cornisa de las ventanas y marcos de cuadros. También es fundamental realizar una revisión periódica de superficies como sofás, moquetas y otras zonas de la casa.
Utilizar aire acondicionado
Probablemente puede ser muy costoso instalar aire acondicionado en toda la vivienda, sin embargo, instalar una unidad en la habitación de la persona alergénica puede ser una manera económica de ahorrar. Además, podrá dormir tranquilamente durante la noche y disminuir los síntomas. Cabe mencionar que los filtros de aire se deben revisar periódicamente y limpiar con regularidad. También es importante rociar con un aerosol anti moho.
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