¿Cuál es la ropa ideal para practicar yoga?

ropa de yoga yogimi

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El yoga, con sus raíces antiguas y beneficios contemporáneos, se ha ido convirtiendo en una práctica esencial para millones de personas en todas partes del mundo. A medida que te empapas en su filosofía y disciplina, vas comprendiendo la importancia de cuidarte, cuidar tu entorno y sentirte bien en el día a día. Lo ideal, sería trasladar esto a todos los aspectos de la vida, desde lo que se come hasta lo que se usa. Debido a ello hemos creado para ti un sencillo artículo sobre cuál es la ropa ideal para tu práctica, qué telas y qué puntos considerar.

Por qué es importante la ropa adecuada

La elección de la ropa de yoga va más allá de simplemente seguir las tendencias de la moda. La vestimenta elegida llegará a tener un impacto significativo en el rendimiento y comodidad durante la práctica. Claramente, por consecuencia, también influirá en que tanto se sienten o ven los beneficios. Por suerte, hay marcas, como Yogimi, que con esto en mente han logrado crear prendas perfectas. Su experiencia practicando yoga les hace saber en primera persona cuáles son los desafíos a los que una prenda no adecuada te hace enfrentar. Los fundadores de Yogimi, han sentido en su propia piel, el calor, la incomodidad y la desconcentración que provoca sentir los cierres, los elásticos o una tela áspera. La próxima vez que vayas a comprarte prendas que pretendas usar para practicar yoga, los puntos que deberías considerar son:

Libertad de movimiento

Como el yoga se centra en la conexión entre la mente y el cuerpo a través de movimientos conscientes, optar por ropa que permita una libertad de movimiento completa es esencial. Ya sea que prefieras ropa pegada al cuerpo u holgada, lo importante es que el rango de movilidad sea amplio.

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Comodidad y concentración

A nadie le gusta sentirse incómodo, aparte de desconcentrarte te puede generar mal humor. La elección de prendas que se ajusten bien, pero que no sean restrictivas, contribuirá a ese bienestar físico y mental. Asegúrate que no tengan elásticos muy estrechos ni cierres prominentes.

Regulación de la temperatura

Una clase de yoga puede llegar a ser físicamente bastante exigente. Te hace sudar, pasar calor y esto se incrementa aún más si eres de los que prefiere practicar Bikram yoga. Asegúrate de seleccionar telas que regulen eficazmente la temperatura, es decir, que sean transpirables. 

Evitar irritaciones y roce

Si eres alguien de piel sensible, que te irritas con facilidad, presta mucha atención al elegir los materiales. Materiales reciclados y aquellos que sean libres de químicos nocivos son tus mejores aliados.

Estímulo sensorial positivo

A la hora de elegir colores, estampados o diseños, opta por los que te hagan sentir bien, contribuye a un estado mental más positivo y motivador durante la sesión. Silencia lo que los demás digan, si a ti te hace sentir bien, úsalo.

Telas de calidad

Como hemos dicho, un pilar fundamental a la hora de comprar ropa es la elección de las telas adecuadas. Pero, la mayoría de personas no sabe ni es consciente que materiales son mejores ni por qué. Hay que recordar que el yoga es una disciplina rica y completa, que enseña a quienes la practican a vivir un estilo de vida mucho más consciente y conectado. Antes de hacer una compra, lo mejor es investigar para poder elegir marcas o empresas comprometidas con el medio ambiente y que tomen en consideración la salud de sus consumidores. Marcas como Yogimi, se toman esto muy en serio. Por ejemplo:

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Materiales inofensivos

En Yogimi, consiguieron crear prendas que cumplen los dos pilares nombrados anteriormente. Son respetuosas con el medio ambiente y con el cuerpo de las personas, poseen certificación Oeko-Yek Standard 100.

Tejidos reciclados

Una de las opciones más populares y recomendadas para la ropa de yoga es que sea además de tejidos reciclados. Esto porque también es un material muy sustentable, ya que su producción se lleva a cabo de manera sostenible y con ausencia de pesticidas tóxicos.

Tejidos elásticos

La flexibilidad es clave en esta disciplina, y los tejidos elásticos son ideales para permitir una amplia gama de movimientos sin restricciones. La mayoría de prendas de yoga combinan tejidos para conseguir la elasticidad y la comodidad necesarias.

Prendas recomendadas

Ahora que ya sabemos lo importante de hacer elecciones conscientemente, te invitamos a que te des una vuelta por la web de Yogimi. Aquí te dejamos las más recomendadas:

Para principiantes

Para cuando no quieres pensar que ponerte, los monos son tu mejor opción:

Tops

Para cuando estás en tus días y necesitas extra soporte o algo más suelto:

Queremos destacar que, eres tú el que tiene que decidir, que le sirve y que no. Serás tú el que esté usando la ropa, por lo que debes solo considerar lo que te hace bien. Aunque la estética es importante para muchos, no te dejes llevar por lo que se ve bien o no se ve bien. Elige aquello que te llene de energía, positivismo y te conecte con tú yo más profundo. En Yogimi trabajan para democratizar el yoga y ofrecer ropa que se sienta como una segunda piel. Quieren que quienes le compren recuerden que su cuerpo es su espacio, un espacio que deben nutrir y vestir con aquello que los haga sentir como la mejor versión de sí mismos.

Conclusión

En conclusión, la elección de la ropa para la práctica de yoga trasciende la mera estética, y pasa a ser un aspecto que puede maximizar los beneficios de esta disciplina milenaria. La libertad de movimiento, la comodidad y la consideración de factores como la regulación de la temperatura se revelan como pilares esenciales. Al reconocer que cada hilo de la indumentaria es un componente integral de la experiencia, te conectas a otro nivel y avanzas hacia la unión de cuerpo y mente. Por último, recuerda tomar decisiones conscientes de compra, donde preferiblemente estés apoyando a emprendimientos locales o regionales, y que los materiales usados no sean nocivos ni para tu salud ni para nuestro planeta.

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