Nutrición
Consejos para una digestión perfecta
¿Comidas grasientas y espesas? ¿Digestiones pesadas? En este post te vamos a dar 7 consejos para que una digestión perfecta. Como norma general es importante
Nutrición
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Nutrición
Suplementos para el control de los niveles de glucosa en sangre
Prevenir y controlar la diabetes pueden implicar tanto la modificación del estilo de vida como la medicación para reducir las complicaciones de la enfermedad y
Nutrición
Bienestar digestivo: apoyo en caso de diarrea
La diarrea, definida como tres o más deposiciones acuosas o blandas por día, se produce como resultado de la reducción de la absorción de agua
Nutrición
Fibra soluble y fibra insoluble: ¿en qué se diferencian?
Probablemente hayas escuchado que deberías incluir más fibra en tu dieta, pero ¿sabías que los diferentes tipos de fibra ejercen distintos beneficios para la salud?
Nutrición
Cuando los complementos alimenticios pueden ser de gran ayuda…
Como todos sabemos antes de tomar la decisión de incorporar complementos alimenticios a nuestra dieta, es necesario revisar los hábitos alimenticios saludables y una dieta
Nutrición
Vitaminas naturales: conócelas
Todos los alimentos contienen macronutrientes y micronutrientes (vitaminas). Los macronutrientes incluyen carbohidratos, proteínas, grasas; aportan todas las calorías que consumimos y representan el peso casi total del alimento,
Nutrición
La importancia de la vitamina D
RecuerDa, con K Caben escasas dudas sobre la importancia de la Vitamina D en nuestra salud. Un aspecto clave a tener en cuenta, dadas las
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¿Cúando tengo que tomar Vitamina B12?
En el articulo anterior os hablé sobre algunas de las recomendaciones a tener en cuenta si eres vegano/a o bien quieres adentrarte al veganismo pero
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Ayuno y vitamina C para combatir el cáncer
El ayuno combinado con la vitamina C puede ser eficaz contra el cáncer Una dieta que imita el ayuno podría ser más eficaz para tratar
Nutrición
Todo lo que necesitas saber sobre el síndrome metabólico
En los últimos años, la prevalencia del síndrome metabólico ha aumentado, según la Sociedad Española de Cardiología (SEC) afecta al 31% de la población adulta
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Cómo influir naturalmente en el metabolismo
Cuando pensamos en el metabolismo, nos viene a la cabeza la acción de convertir los alimentos que comemos en energía. Si bien esto es cierto,
Nutrición
Vitamina C y su función metabólica
La Vitamina C (también conocida como ácido ascórbico) es un nutriente esencial y requerido para muchas funciones biológicas en el organismo. Los humanos y los primates, entre
Nutrición
7 errores comunes en nutrición deportiva
Entorno a la alimentación siempre hay tópicos y leyendas que conviene, en algunos casos, desterrar pues no son veraces e inducen a errores comunes y
Nutrición
Claves para un metabolismo equilibrado
Aun cuando estamos en reposo, nuestro metabolismo está funcionando pues nos permite realizar todas las funciones vitales, incluidas las que no suponen un acto consciente