David Ortiz

Licenciado en periodismo por la Universidad Cardenal Herrera. Especialista en bienestar, obsesionado con la felicidad. Me gusta compartir consejos prácticos para mejorar nuestro día a día e investigar nuevas líneas y tendencias saludables. Aparquemos el estrés y mejoremos el conocimiento de lo que nos rodea, de lo que nos puede hacer feliz.

Hipertrofia muscular causas y síntomas

Es un hecho que existe una mayor conciencia social sobre mejorar la condición física general que hace unos años; sin embargo, también es cierto que esta nueva preocupación por...

La endometriosis y la importancia del diagnóstico precoz

La endometriosis afecta al 10% de las mujeres en edad fértil, y para el 30 y el 50% de quienes lo padecen, también supone la primera causa de infertilidad....

Qué ingredientes debes buscar en las cremas y para qué sirven

¿Cuál es el mejor criterio a seguir a la hora de comprar cremas hidratantes o antiedad? Sin duda, el último anuncio de la televisión, el precio o el diseño...

Beneficios de los juguetes eróticos en tu relación de pareja

Seguro que muchas veces no os apetece estar, íntimamente hablando, con vuestra pareja, ya sea por pérdida del apetito sexual, por rutina o por simplemente cansancio. Quizá estas sean...

Aprender idiomas para mejorar tu cerebro

Aprender un idioma nuevo diferente a nuestra lengua materna puede ser un verdadero reto que consume fuerzas y energías. Sin embargo, aprender un nuevo idioma tiene grandes beneficios para...

Lo que debes saber sobre maquillaje y salud

Maquillarse y lucir un aspecto sano y natural no es solamente cuestión de saber aplicarlo. A pesar de que la técnica es muy importante, lo es más aún saber...

¿Cómo mantener una sonrisa perfecta después de Navidad?

Disfrutar una buena salud dental después de las fiestas  y de fin de año es posible, pero te tienes que cuidar. Asegúrate que para contar con una boca perfecta,...

Qué son los zapatos MBT y por qué tus pies los necesitan

La salud de nuestros pies es muy importante porque como base de nuestra postura erguida tienen una importante función que cumplir con nuestra espalda. Pero hay zapatos y zapatos...

Cómo aplicar adecuadamente un masaje relajante

El estrés de la vida diaria, los problemas emocionales, las malas posturas o un mal descanso son algunos de los síntomas que nos indican que nuestro cuerpo necesita terapia...

6 pasos que debes seguir por la salud animal de tu mascota

Una de las mejores formas de evitar el abandono de perros o gatos y luchar contra el maltrato animal es conociendo cuáles son los cuidados básicos que necesita una...

Se acerca el invierno, como afecta el frío a mi cuerpo

Las bajas temperatura, la humedad y el el frío son algunos de los elementos que caracterizan al invierno, y con la llegada de este también surgen diferentes tipos de...

Estas siempre maquillada: La micropigmentación

Estar siempre guapa y mantener un maquillaje duradero es muy difícil de conseguir, es por ello que muchas personas eligen la opción de la micropigmentación.  No obstante, no todo...

Diferencias entre Cirugía Plástica, Cirugía Estética y Cirugía Reparadora

La confusión entre estos términos, incluso del desconocimiento de algunos de ellos, es habitual entre aquellas personas ajenas al sector o que nunca se han planteado la necesidad o...

De la tierra a tu mesa: Así funciona la cadena de transporte de alimentos

Muchos productos, como los congelados o las frutas y verduras frescas, corren el riesgo de perder sus propiedades y de estropearse desde que salen del origen hasta que llegan...

Plantas medicinales que ayudan a combatir el cáncer

Las plantas medicinales son un recurso ancestral y de eficacia probada para combatir innumerables enfermedades y paliar sus efectos, también cuando hablamos de cáncer. Existen muchas plantas medicinales que nos...

La higiene dental: quién y cómo cuidarla

Muchas veces solemos descuidar nuestra salud dental, y cuándo nos surge algún tipo de problema, ya sea por la necesidad de empastes o incluso extracciones nos lamentamos por no...

Beneficios y consejos relativos a las camas articuladas

Las camas articuladas siempre han sido las grandes protagonistas de los hospitales y las residencias; sin embargo, debido a que están pensados para mejorar el descanso y la calidad...

La moda de los antioxidantes

Que la vida es una lucha permanente contra el envejecimiento y el paso del tiempo no lo duda nadie. Y no solo lo sabemos nosotros, las grandes corporaciones también....

Técnicas mindfulness y otras filosofías de vanguardia

Ver por la calle centros especializados o escuchar a amigos hablar de 'técnicas mindfulness' se ha ido, paulatinamente, convirtiendo en una realidad. Debido, quién sabe, a una buena campaña...

Sanos por dentro, bellos por fuera: beneficios de la arginina

La piel refleja nuestro estado de salud, por eso se dice que para cuidarnos por fuera, también debemos cuidarnos por dentro. Dentro de la medicina estética, también conocida como...

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