David Ortiz
- Licenciado en periodismo por la Universidad Cardenal Herrera.
- Especialista en bienestar, obsesionado con la felicidad.
Me gusta compartir consejos prácticos para mejorar nuestro día a día e investigar nuevas líneas y tendencias saludables.
Beneficios y consejos relativos a las camas articuladas
Las camas articuladas siempre han sido las grandes protagonistas de los hospitales y las residencias; sin embargo, debido a que están pensados para mejorar el descanso y la calidad...
Se acerca el invierno, como nos afecta el frío en el cuerpo
En este post nos proponemos averiguar como nos afecta el frío a un nivel corporal, ahora que estamos a punto de entrar en la estación más fría del año....
¿Cómo mantener una sonrisa perfecta después de Navidad?
Disfrutar una buena salud dental y de una sonrisa perfecta después de Navidad y de fin de año es posible, pero has de saber que te tienes que cuidar...
Practicar deporte durante muchos años: buenas prácticas y posibles soluciones
Que nuestro cuerpo nos permita practicar deporte durante muchos años, especialmente hasta una vez pasada la jubilación, es un regalo no solo para nuestro organismo, sino también para los...
Hipertrofia muscular causas y síntomas
Es un hecho que existe una mayor conciencia social sobre mejorar la condición física general que hace unos años; sin embargo, también es cierto que esta nueva preocupación por...
La endometriosis y la importancia del diagnóstico precoz
La endometriosis afecta al 10% de las mujeres en edad fértil, y para el 30 y el 50% de quienes lo padecen, también supone la primera causa de infertilidad....
Qué ingredientes debes buscar en las cremas y para qué sirven
¿Cuál es el mejor criterio a seguir a la hora de comprar cremas hidratantes o antiedad? Sin duda, el último anuncio de la televisión, el precio o el diseño...
Beneficios de los juguetes eróticos en tu relación de pareja
Seguro que muchas veces no os apetece estar, íntimamente hablando, con vuestra pareja, ya sea por pérdida del apetito sexual, por rutina o por simplemente cansancio. Quizá estas sean...
Aprender idiomas para mejorar tu cerebro
Aprender un idioma nuevo diferente a nuestra lengua materna puede ser un verdadero reto que consume fuerzas y energías. Sin embargo, aprender un nuevo idioma tiene grandes beneficios para...
Lo que debes saber sobre maquillaje y salud
Maquillarse y lucir un aspecto sano y natural no es solamente cuestión de saber aplicarlo. A pesar de que la técnica es muy importante, lo es más aún saber...
Qué son los zapatos MBT y por qué tus pies los necesitan
La salud de nuestros pies es muy importante porque como base de nuestra postura erguida tienen una importante función que cumplir con nuestra espalda. Pero hay zapatos y zapatos...
Cómo aplicar adecuadamente un masaje relajante
El estrés de la vida diaria, los problemas emocionales, las malas posturas o un mal descanso son algunos de los síntomas que nos indican que nuestro cuerpo necesita terapia...
6 pasos que debes seguir por la salud animal de tu mascota
Una de las mejores formas de evitar el abandono de perros o gatos y luchar contra el maltrato animal es conociendo cuáles son los cuidados básicos que necesita una...
Estas siempre maquillada: La micropigmentación
Estar siempre guapa y mantener un maquillaje duradero es muy difícil de conseguir, es por ello que muchas personas eligen la opción de la micropigmentación. No obstante, no todo...
Diferencias entre Cirugía Plástica, Cirugía Estética y Cirugía Reparadora
La confusión entre estos términos, incluso del desconocimiento de algunos de ellos, es habitual entre aquellas personas ajenas al sector o que nunca se han planteado la necesidad o...
De la tierra a tu mesa: Así funciona la cadena de transporte de alimentos
Muchos productos, como los congelados o las frutas y verduras frescas, corren el riesgo de perder sus propiedades y de estropearse desde que salen del origen hasta que llegan...
Plantas medicinales que ayudan a combatir el cáncer
Las plantas medicinales son un recurso ancestral y de eficacia probada para combatir innumerables enfermedades y paliar sus efectos, también cuando hablamos de cáncer.
Existen muchas plantas medicinales que nos...
La higiene dental: quién y cómo cuidarla
Muchas veces solemos descuidar nuestra salud dental, y cuándo nos surge algún tipo de problema, ya sea por la necesidad de empastes o incluso extracciones nos lamentamos por no...
La moda de los antioxidantes
Que la vida es una lucha permanente contra el envejecimiento y el paso del tiempo no lo duda nadie. Y no solo lo sabemos nosotros, las grandes corporaciones también....
Técnicas mindfulness y otras filosofías de vanguardia
Ver por la calle centros especializados o escuchar a amigos hablar de 'técnicas mindfulness' se ha ido, paulatinamente, convirtiendo en una realidad. Debido, quién sabe, a una buena campaña...